SOYEZ INPIRÉ(E)
Mouvements de yoga avec Yumee
YuMee’s Bio
YuMee Chung, E-RYT-500 YACEP, est une ancienne avocate en valeurs mobilières qui a quitté une pratique juridique bien remplie pour s'engager plus profondément dans la vie. Plus de 25 ans plus tard, elle est aujourd'hui l'une des professeures de yoga les plus recherchées au Canada, ainsi que consultante et chroniqueuse pour le Toronto Star.
YuMee est une « enseignante des enseignants », membre du corps professoral de nombreux programmes de formation de professeurs de yoga certifiés par Yoga Alliance, et elle dirige des ateliers et retraites à l'international.
Bien qu'elle soit régulièrement sollicitée par des médecins, des PDG et des célébrités de premier plan, YuMee est reconnue pour sa simplicité, sa bienveillance et son accessibilité. Elle sait transmettre avec clarté, grâce et humour les aspects les plus subtils du cheminement yogique.
Movements de Yoga avec Yumee Chung
Vendredi 21 novembre au dimanche 23 novembre 2025
Connue pour ses cours stimulants, axés sur la respiration et son séquençage intelligent et organique. Ancienne élève de la Faculté de formation des enseignants, Yumee est régulièrement invitée à donner de nombreux ateliers passionnants ici à Luna. Nous sommes ravis de la retrouver parmi nous pour proposer quelques cours spécialisés et une série de formations continues de 10 heures : L'Art du conte.
Vous souhaitez rejoindre Yumee pour un ou plusieurs cours ? Consultez les détails ci-dessous.
Vous souhaitez participer à la formation continue de 10 heures : L'art du conte ?
Les cours de 75 minutes du samedi et du dimanche sont inclus, ainsi qu'une session continue de 14h15 à 17h30. Une heure de devoirs sera donnée à la maison. Cette formation de 10 heures comprend une heure de cours sans contact et 9 heures de cours avec contact.
*Cet événement est en anglais
Module de Formation Professorale de 10 heures sur l’Art de Raconteur
Les histoires, les contes, les mythes, les paraboles et les allégories sont utilisés depuis des millénaires pour communiquer des vérités universelles. Ils ont une manière particulière de toucher le cœur et d'évoquer un sentiment vif d'expérience partagée. En fin de compte, les grands enseignants sont de grands conteurs.
Rejoignez YuMee Chung pour un module de formation des enseignants sur l'éveil de votre capacité innée à raconter des histoires. Apprenez à utiliser des histoires pour soutenir les thèmes de la classe et à tisser l'intention à travers une pratique. Affinez votre capacité à identifier et à communiquer sur les enseignements universels dans vos propres expériences incarnées et renforcez la confiance dans votre voix narrative authentique. Cet atelier sera en partie une conférence, en partie des exercices d'apprentissage engagé et en partie une pratique.
SAM/DIM 13h-17h30
260 $ (10 % de réduction sur les réservations anticipées avec le code promo YBIRD)
Vivre libéré : un cours ouvert de Jivamukti
Rejoignez YuMee Chung pour une pratique riche qui rappelle les racines du Jivamukti Yoga. Vous pouvez vous attendre à un cours animé qui mélange une approche moderne des asanas avec des enseignements yogiques anciens, un puissant travail de respiration, des chants et de la méditation. Venez préparé pour une expérience exaltante qui satisfait à tous les niveaux. Parfait pour tous les étudiants de yoga, y compris les débutants aventureux.
Vendredi 21 novembre, de 19h à 20h30
35 $ (10 % de réduction avec le code promo OPENYUMEEBIRD)
Mythic Flow : Salutations au Soleil et à l'Ombre
Un cours de 75 minutes, habilement conçu, explore l'interaction dynamique entre lumière et obscurité, soleil et ombre, illumination et mort dans la philosophie yogique. Plus que la somme de ses parties, cette pratique fluide imprègnera le corps et l'esprit de ses thèmes résonnants. Attendez-vous à un mélange de travail musculaire dynamique et de repos profond. Idéal pour tous les niveaux, y compris les débutants.
Samedi 22 novembre, de 13h à 14h15
35 $ (10 % de réduction avec le code promo OPENYUMEEBIRD)
Mythic Slow Flow : Incarnation divine
Un cours langoureux de 75 minutes qui célèbre le rôle du féminin divin dans le yoga. Explorez des postures inspirées des déesses tout en écoutant leurs histoires mythiques. Le rythme de ce cours sera lent et régulier, avec des opportunités pour des postures plus longues de style Yin. Idéal pour tous les niveaux, y compris les débutants.
Dimanche 23 novembre, de 13h à 14h15
35 $ (10 % de réduction avec le code promo OPENYUMEEBIRD pour les inscrip
Twisted Sister d’Eoin Finn
À propos d’Eoin Finn
Eoin Finn, yogi de renommée mondiale, surfeur, penseur inspirant et fondateur de Blissology, trace depuis 1989 un chemin unique à travers les mondes du yoga, de la philosophie, de la physiologie et du mouvement. Connu pour sa capacité à mêler science du corps et sagesse yogique, ses enseignements sont profondément ancrés dans la tradition tout en restant accessibles, sincères et ancrés dans le réel. Nommé par Oprah comme l’un des enseignants à suivre, son esprit innovant et pionnier « rafraîchit comme une eau pure ».
Son nouveau livre, Yoga Optimized, témoigne de cet héritage unique.
Bienvenue à nouveau, Eoin Finn !
Jeudi 4 septembre 2025, de 18h à 19h30
Rejoignez-nous à Montréal pour une masterclass à la fois inspirée et ancrée dans la science, qui fera sourire votre colonne vertébrale et s’envoler votre esprit.
Les torsions ne servent pas uniquement à détoxifier — elles sont une porte vers la liberté. Combinées à des ouvertures de hanches et affinées grâce aux principes de Blissology Asana, ces postures réveillent ce que nous appelons dans Yoga Optimized le « côté latéral du corps » : les obliques, les hanches et les fessiers. Cela libère une puissance rotative — idéale pour votre planche de surf — et insuffle une sensation de liberté joyeuse à chacun de vos mouvements, sur le tapis comme dans la vie.
Attendez-vous à une séance de vinyasa fluide, enrichie d’indices anatomiques précis et d’une profonde conscience corporelle. Votre colonne se sentira plus jeune de dix ans, vos hanches plus ouvertes, et votre âme reconnectée à la joie universelle divine.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Venez vous tordre, vous ouvrir et vous éveiller.
40 $
*Cet atelier est en anglais
Politique pour les enseignants invités :
Pour annuler votre participation à l’événement, veuillez contacter le studio (par téléphone, courriel à info@lunayoga.ca ou en personne) au moins une semaine à l’avance. Aucun remboursement ni crédit ne sera accordé dans la semaine précédant l’événement.
Inversions : Où en es-tu ?
Cette session est complète – Inscrivez-vous sur la liste d’attente dès aujourd’hui !
Cette session est complète – Inscrivez-vous sur la liste d’attente dès aujourd’hui !
Salon Luna
22 août 2025, de 19h à 20h30
Inversions : Où en es-tu ? avec Léa
Tu es curieux·se de voir le monde à l’envers ? Tu crois que le yoga, c’est surtout avoir les pieds bien au sol et rester ancré·e ?
Dans cette aventure légère et renversante, nous allons retourner les choses (et peut-être nous-mêmes !) en explorant le monde des inversions. Du simple Chien Tête en Bas au courageux Poirier, nous décortiquerons ce que signifie vraiment se mettre sens dessus dessous — sans perdre la tête.
Cet atelier s’adresse aux débutant·e·s, aux pros de l’équilibre et à toutes celles et ceux prêt·e·s à affronter leurs peurs !
Pas besoin de savoir faire un équilibre sur la tête — ni même d’en avoir envie ! Il suffit d’un esprit ouvert, d’un corps curieux et d’une envie de tomber… avec panache.
Alors… où en es-tu ?
À NOTER : inscription possible avec tous les abonnements, cartes et forfaits.
Joyeux anniversaire Luna
Complet ! Places en liste d’attente uniquement
〰️
Complet ! Places en liste d’attente uniquement 〰️
Le 22e anniversaire de Luna – Cours spécial !
Avec Jenn + Musique en direct de Jason Kent
1er juillet 2025 | 18h00 – 19h30
Venez célébrer les 22 ans de Luna avec un cours de yoga magique de 90 minutes, guidé par notre fondatrice, Jenn ! Cette séance spéciale sera remplie d’assistances bienveillantes, d’une énergie joyeuse et accompagnée par la musique en direct de l’incroyable Jason Kent — le partenaire de vie et de rythme de Jenn. Assistance par les invitées spéciales Léa + Lina 💓
Au programme :
Un flow vibrant avec 22 Postures du Bateau
Musique live pour sublimer votre pratique
Ajustements personnalisés par Lea
Délicieuses bouchées véganes après le cours
22 % de rabais sur toute la boutique avec le code LUNAYOGA22
22 % de rabais sur les Day Trippers et les passes 10 cours avec le code LUNATURNS22
Les offres sont valides du 1er au 3 juillet à minuit.
Utilisez votre abonnement, passe de cours ou un drop-in pour participer à la fête.
Flowons, rions et créons ensemble un anniversaire inoubliable !
Salon Luna: Yin vs. Yang
complet ! ajoutez votre nom à la liste
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complet ! ajoutez votre nom à la liste 〰️
Salon Luna
20 juin 2025, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus de Juin : Yin vs. Yang – Trouver l'Équilibre avec Madeleine
Le Lounge Luna de ce mois vous invite à explorer la danse des opposés—Yin et Yang—à travers une expérience de yoga méditative mais dynamique, conçue pour restaurer l’harmonie dans le corps et l'esprit. Ancrés dans la philosophie taoïste de la dualité, Yin et Yang représentent des énergies complémentaires : immobilité et mouvement, effort et aisance, refroidissement et chauffage, abandon et force.
Dans cette pratique soigneusement organisée de 90 minutes, nous combinerons des mouvements actifs inspirés de Yang avec des postures passives de Yin, vous invitant à réinitialiser votre système nerveux, à vous reconnecter à votre souffle, et à vous reposer profondément dans une conscience incarnée.
À travers une respiration consciente, la prise de conscience des chakras et des méridiens, et des moments guidés de réflexion intérieure, vous apprendrez comment cultiver l’équilibre entre Yin et Yang peut soutenir la résilience émotionnelle, le flux énergétique, et le bien-être global. Que vous cherchiez à apaiser une stimulation excessive ou à raviver votre vitalité, ce cours offre quelque chose pour tous les corps.
Conçu pour tous les niveaux. Venez bouger, respirer et vous équilibrer avec nous sous la lune de juin.
Réinitialisez. Reconnectez. Restaurez.
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Salon Luna: Repos dans la conscience
Salon Luna
9 mai 2025, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus pour le mois de mai Repos dans la conscience: Yin Yoga et la pratique de la présence consciente
Dans ce cours transformateur, nous explorerons les principes fondamentaux de la méditation de pleine conscience et la pratique apaisante du Yin Yoga, offrant une expérience d'ancrage à quiconque souhaite cultiver la pleine conscience au quotidien. En nous concentrant sur le pouvoir de la conscience du moment présent, de la respiration et de l'observation sans jugement, nous ciblerons les tissus conjonctifs profonds du corps par des postures maintenues de longue durée, favorisant la souplesse, libérant les tensions et améliorant la mobilité articulaire. Conçu pour tous les niveaux.
Rejoignez-nous pour cette séance nourrissante où la pleine conscience et le Yin Yoga se réunissent pour vous aider à vous ressourcer, à vous restaurer et à vous reconnecter.
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Salon Luna: Connexion fondamentale
Salon Luna
11 avril 2025, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour le salon Luna , une pratique de yoga ludique et exploratoire pour mettre en valeur les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie et permettez-vous de jouer pendant que les membres de notre faculté mettent en lumière des poses, de nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus d'avril: Connexion fondamentale
Savez-vous vraiment comment vous connecter à votre noyau (ou comprenez-vous vraiment ce que cela signifie ?!)
Dans ce Luna Lounge, il y aura une brève conférence sur le système central (diaphragme, muscles abdominaux et plancher pelvien) et comment tout cela fonctionne ensemble lors d'une pratique de mouvement comme le yoga !
En commençant par la respiration comme outil pour comprendre et engager le noyau profond, nous continuerons ensuite avec notre pratique du yoga axée sur la connexion et le renforcement du noyau.
NOTEZ : Inscrivez-vous en utilisant tous les abonnements, pass + cours.
Célébration du Défi Printemps
Célébration du Défi Guerrier du Printemps avec Sam
🎉 Rejoignez-nous pour une célébration spéciale ! 🎉
Alors que notre incroyable défi de yoga d'un mois touche à sa fin, prenons un moment pour célébrer ! Que vous pratiquiez tous les jours ou que vous soyez présent dès que possible, ce mois-ci a été bien plus que de simples postures : il a été question de la communauté, de nos progrès et de notre engagement.
À quoi s'attendre :
Une séance de yoga Guerrier du Printemps conclusive avec Sam
Rafraîchissements et ambiance communautaire
Débardeurs Luna en édition limitée offerts à chaque participant !
Restez connectés pour connaître le nombre de séances de yoga ce mois-ci :
Guerriers paisibles : 10 séances ce mois-ci = un bon cadeau de 10 $
Guerriers sages : 20 séances ce mois-ci = un bon cadeau de 20 $
Guerriers féroces : 30 séances ce mois-ci = un bon cadeau de 30 $
1er mai, de 18 h à 19 h
*inclus avec votre abonnement Luna
Salon Luna: Mythologie en mouvement – Le terrain de jeu de Krishna
Salon Luna
7 mars 2025, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus du mois de mars : Mythologie en mouvement – Le terrain de jeu de Krishna
Parcourez les histoires de Krishna, divin vacher, guide spirituel et divinité bien-aimée, lors de cette pratique de yoga spéciale de 90 minutes. En tissant le flow du vinyasa avec la mythologie, nous explorerons des poses liées à ces enseignements intemporels.
Apportez votre tapis et votre ouverture d'esprit et rejoignez le professeur de Mythologie de Luna pour une pratique accessible et ludique.
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Storyteller Avec Bram Levinson
Storyteller : lancement de livre avec Bram Levinson samedi 18 janvier 2025, 13h30 à 15h30
Le moment est enfin arrivé ! Après cinq ans de travail acharné, le nouveau livre de Bram Storyteller est enfin prêt à sortir, et nous célébrons ! Rejoignez-nous après le cours de Bram de 11h à 12h30 le samedi 18 janvier à 13h30 pour le lancement du livre Luna Yoga pour Storyteller. Le livre, ainsi que les deux autres livres de Bram The Examined Life & A Year in the Light, seront disponibles à l'achat et Bram sera sur place pour une dédicace et une lecture de la nouvelle version !
Ne manquez pas cette occasion de célébrer tous ensemble en communauté alors que cinq années de travail acharné culminent avec la sortie de Storyteller.
Synopsis du livre
Sagesse de la vie. Développement personnel et psychologique. L'expérience humaine collective. Le conteur, c'est toutes ces choses entrelacées et racontées à travers des histoires de ma vie (jusqu'à présent !). Ce que j’ai décidé de faire avec ce livre, c’est de montrer comment l’acte de raconter une histoire met en lumière notre terrain d’entente alors que nous nous voyons reflétés dans ses récits. Et bien que ces histoires soient issues de mon parcours personnel en tant que chercheur spirituel et psychologique, elles peuvent résonner avec nous tous lorsque nous nous connectons à nos propres expériences et souvenirs.
Kirtan des Fêtes avec Myriam Turenne
Kirtan des Fêtes avec Myriam Turenne
Vendredi 20 décembre, de 19h à 20h30
Pour célébrer la fin de l'année à Luna Yoga, nous sommes heureux d'accueillir à nouveau notre propre diplômée de LYTT, chanteuse dévotionnelle, Myriam Turenne, un kirtankara offrant une célébration de la connexion avec un Kirtan des Fêtes.
Le Chant Kirtan est une pratique profondément inspirante et qui ouvre le cœur. Il calme l’esprit, nous aide à dénouer les tensions indésirables et à trouver la liberté intérieure.
Nous chantons en sanskrit, une langue révélée par les sages des temps anciens comme le langage du coeur. C’est une façon idéale d’expérimenter la joie de chanter en groupe ; l’accent est mis sur la participation plutôt que la performance. On chante ensemble durant 1h30 et c’est à la portée de tous !
Accessible à tous, Myriam vous guidera dans cette pratique du yoga de la voix.
Coût : 40 $
Myriam Turenne
Myriam est une chanteuse auteur-compositrice-interprète spirituelle. Par sa musique et ses paroles inspirantes, elle arrive à faire voir et ressentir, à son auditoire, toute la beauté qui se trouve en lui pour ainsi l’accompagner à trouver le chemin de son âme.
Après de nombreuses années en tant que designer graphique, elle laisse de côté le stress de son ancien mode de vie pour se consacrer à la musique. En 2018, elle fait la rencontre de son professeur Girish (artiste de musique du monde de renommée internationale) et part en tournée avec lui. Grâce à Girish, elle enregistre son premier album : “Invincible”, un mélange de chants mantras et de sons contemporains.
Découvrez la musique de Myriam sur Spotify !
Salon Luna: Club de Voltige
Salon Luna
Vendredi 8 novembre, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus de novembre — Club de Voltige avec Léa
Préparez vous pour le décollage! Développez votre équilibre et votre force afin d'explorer vaillamment des variations de la posture du corbeau. Faire voler votre corbeau vous aidera à garder les yeux concentrés sur l'endroit où vous voulez aller, sur le tapis et en dehors !
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Yoga pour une cause : Yoga pour la santé du cerveau
Yoga pour une cause : Yoga pour la santé du cerveau avec Stéph
samedi 26 octobre 2024, 14h00 - 15h30
Respiration, mouvement, repos et ressourcement.
Le 26 octobre, joignez-vous à Stéphanie Mercier, pour une pratique de yoga thérapeutique accessible dédiée à la santé du cerveau. Les recettes seront versés à la Société Alzheimer du Canada.
Découvrez comment le yoga peut réduire le stress, améliorer les patterns respiratoires, la concentration et la conscience corporelle - des facteurs ayant des effets protecteurs sur le cerveau.
Cette séance douce et enveloppante de 90 minutes se focalise sur des techniques de relaxation et la création de neuroplasticité par le mouvement. En augmentant la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales et de nouveaux chemins, nous nous entraînons à être plus résilients face aux expériences, à l’apprentissage et aux changements de l’environnement.
Pendant la pratique, les participants exploreront :
des exercices de respiration pour activer la réponse de relaxation
un vinyasa flo doux alliant réflexion et mouvement
l'auto-réflexion et le calme profond avec une session de 30 minutes de yoga nidra iRest
Le cours est conçu pour aider les participants à se sentir rafraîchis, l’esprit clair, et un peu mieux équipés pour gérer le stress quotidien et les émotions. Il est inspiré de l'expérience de Stéphanie en tant qu'aidante de sa mère qui souffre de démence.
La mission de la Société Alzheimer est d’atténuer les conséquences personnelles et sociales de la maladie d’Alzheimer et des autres formes de démence, et de promouvoir la recherche des causes, des traitements et d'un remède.
Don de 10$ dont tous les profits seront versés à la Société Alzheimer du Canada.
Salon Luna: Flo équilibrant ayurvédique
Salon Luna
Vendredi 18 octobre, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus d’octobre — Flo équilibrant ayurvédique avec Andrea R
Une pratique rituelle d'automne pour équilibrer vos doshas : quels sont les doshas, demandez-vous ? Venez le découvrir avec notre nutritionniste certifiée ayruvédique, notre propre Andrea Rubin, qui vous ravira avec une pratique personnalisée de postures spéciales, de méditation et de respiration.
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Salon Luna - Sauve-moi : Une Expérience en Yoga Réparateur
Salon Luna
Vendredi 13 septembre, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus de septembre — Une Expérience en Yoga Réparateur
Rejoignez Andrea + cultivez une pratique puissante de relaxation pour sauvegarder votre corps et votre esprit. Libérez le pouvoir de guérison du yoga réparateur :
réduction du stress
amélioration de clarté mentale
développer une meilleure qualité de vie
Avec un effet significatif sur votre santé émotionnelle et physique, laissez cette pratique vous guider vers une détente profonde et réparatrice !
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Faire fondre mes épaules, libère mes hanches avec Eoin Finn
Bon retour Eoin Finn !
Jeudi 22 août 2024 de 18h à 20h
Cela fait presque 10 ans et nous sommes ravis d'annoncer qu'Eoin Finn reviendra à Luna Yoga en août ! Fondateur de Blissology Yoga, originaire de Vancouver en Colombie-Britannique, Eoin Finn est un yogi, surfeur et éco-activiste de renommée mondiale qui a lancé le projet Blissology EcoKarma en 2014 pour sensibiliser l'opinion publique à travers le yoga et l'activisme aux récifs coralliens précieux mais en péril du monde.
Apprenez à créer des ouvertures dans votre corps et votre cœur qui vous permettront de vous sentir plus léger, connecté et plus joyeux. Cet atelier unique combine un flux vinyasa énergétique pour vous aider à devenir plus en forme et plus fort ; ainsi qu'une exploration approfondie des principes d'alignement uniques au système de bélissologie qui vous permettront de céder plus profondément dans votre pratique en toute sécurité. Nous examinerons et comprendrons les petits micro-mouvements qui offrent des raffinements exquis à vos poses de yoga afin que vous puissiez bouger plus librement au niveau de vos hanches et de vos épaules. Attendez-vous à avoir l'impression d'avoir reçu un massage et de vous débarrasser des années de stress et de tension. En fin de compte, cette pratique consiste à garder notre cœur le plus intérieur et le plus joyeux ouvert au rayonnement de la vie.
Attendez-vous à une pratique vigoureuse du vinyasa ainsi qu'à des idées profondes et raffinées qui ont un impact sur l'alignement du bassin et de la ceinture scapulaire et permettent à la pratique des asanas du yoga de devenir une ouverture joyeuse à l'éclat de la vie.
Ouvert à tous les niveaux de yogis : les débutants y trouveront de quoi travailler, tandis que les yogis avancés pourront expérimenter des évolutions plus subtiles dans leur pratique. Une certaine familiarité avec le vinyasa ou le flow yoga est recommandée.
Rejoignez-nous pour une séance de questions-réponses avec Eoin après notre atelier et découvrez-en plus sur cet incroyable yogi !
65$ + taxes
À propos de Eoin Finn
Le natif du Canada est un yogi, surfeur et blissologue de renommée mondiale qui trace ses traces originales à travers les mondes métaphysiques du yoga, de la philosophie et du mouvement depuis 1989.
Salué par Yoga Journal comme le « Thoreau du yoga » pour son éco-activisme et son dévouement à connecter plus profondément les yogis à la spiritualité de la nature ; et par Oprah comme « quelqu'un à surveiller », le style Blissology Yoga de Finn se concentre sur la simple idée du partage du bonheur.
Eoin a étudié l'anatomie et la physiologie à la Harvard Medical School et la physiologie de l'exercice à l'Université de Californie à Berkeley. Bien qu’enracinées profondément dans l’alignement et la physiologie thérapeutiques et transformatrices du yoga, ses idées spirituelles modernes et terre-à-terre rafraîchissent comme de l’eau fraîche. Il croit fermement que pour trouver le bonheur, il faut « rechercher la solitude tranquille dans la nature ».
Politique de l'atelier : pour annuler l'atelier, le participant doit contacter le studio (par téléphone, par courriel à info@lunayoga.ca ou en personne) 1 semaine avant l'atelier. Aucun remboursement ou crédit ne sera émis dans la semaine avant l'atelier.
Salon Luna : Yoga + Mantra
Salon Luna
9 août 2024, de 19h à 20h30
Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus du mois d'août : Yoga + Mantra avec Frances
Rejoignez Frances pour une pratique de 90 minutes revigorante et élevante, incluant le chant, la méditation et les asanas. L'ouverture du cœur ne se limite pas uniquement aux postures où l’on se penche en arrière. Le chant de mantra crée une sensation d'aisance grâce à la vibration, ouvre de l'espace à travers la respiration et apaise l'esprit, permettant au centre du cœur de s'adoucir.
Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus. Aucune expérience en chant n'est requise. Tout ce qu'il faut, c'est une volonté d'ouvrir le cœur.
NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.
Introduction à la méditation
Introduction à la méditation avec Ro : Série de 4 semaines
Jeudi 8 août au 5 septembre
Chaque séance de 60 minutes avec Ro commencera par une méditation de base ainsi que d’une pratique guidée sur un sujet différent chaque semaine. Nous prendrons le temps de discuter des differents aspects de la méditation et de répondre à vos questions pour vous assister dans votre parcours de méditation.
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
Comment peut-elle être bénéfique dans notre quotidien ?
Quelles sont les conceptions eronées le plus courantes ?
Quelles sont les moyens pour soutenir notre pratique et construire une communauté ?
Ensemble, avec un sentiment de curiosité et d’attention, nous allons explorer ce que signifie être attentif dans notre époque actuelle.
Dates : 8, 15, 29 août et 5 septembre.
Heure : 16h30 à 17h30
Remarque : Inscrivez-vous en utilisant tous les abonnements, pass + cours.
Salon Luna: Mythes des asanas
Salon Luna : premier vendredi de chaque mois
5 avril 2024, de 19h à 20h30
Une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !
Focus d’avril: Mythes des asanas
Mythes des asanas
Découvrez les 5 visages de Shiva et les cycles de création, de préservation et de destruction à travers les mythes et les asanas qu’il incarne. Un atelier transformateur avec une pratique revigorante mettant en vedette des cobras, des tigres, des danseurs, un enfant-éléphant et de puissantes déesses.
Note : Inscrivez-vous en utilisant tous les abonnements, pass + cours.
Week-end de Libération avec Jules
Week-end de Libération avec Jules
Classe ouverte
Vendredi 22 mars, 18h-19h30
Que vous soyez un débutant déchiffrant la différence entre vrksasana (arbre) et sirshasana (poirier) ou un yogi avancé sachant mettre les deux pieds derrière la tête, le cours Jivamukti Open vous accueille car il est ouvert aux pratiquants de tous niveaux.
Vous travaillez à votre rythme, en suivant les conseils verbaux et pratiques du professeur. Des options d’Asana seront proposées aux étudiants débutants, intermédiaires et avancés.
Le cours est dit « Ouvert » car il est ouvert et adapté à tous les niveaux de praticien.
35$ + taxes
Satsang
Vendredi 22 mars, de 19h30 à 20h30
Rejoignez-nous pour une soirée Satsang éclairante, où le pouvoir transformateur de la bonne compagnie sera exploré, ouvrant la voie au détachement des idées fausses et dévoilant des révélations intérieures. Le Satsang, un rassemblement sacré, constitue un soutien vital pour notre voyage spirituel, agissant comme le fondement d'une pratique du yoga. Cet événement met l’accent sur l’impact profond de s’entourer d’influences positives et de personnes partageant les mêmes idées sur le chemin de la croissance spirituelle. Alors que nous nous réunissons dans ce rassemblement édifiant, nous étendons également notre soutien au-delà de nous-mêmes en acceptant des dons pour SOS Miss Doolittle, une organisation dédiée à la conservation de la faune basée à Montréal. Unissons-nous dans un esprit de croissance collective, de pleine conscience et de compassion envers nous-mêmes et le monde qui nous entoure.
Don au profit de SOS Miss Doolittle — Un refuge pour la faune sauvage :
https://sosmissdolittle.com
68 $
Guerriers et Sages
Samedi 23 mars, de 13h à 15h
Le nom sanscrit n'est pas différent de celui invoqué par le son. Virasana, Virabhadrasana, Vashistasana, Ashtavakrasana ne sont que quelques-unes des formes que nous prenons en tant que guerriers et sages. Ce cours approfondira certaines des histoires derrière ces formes, ajoutant peut-être une nouvelle dimension au son et à la sensation des asanas. Se préparer à être un sage en sueur… ou un guerrier… ou les deux.
Ouvert à tous les niveaux
68$ + taxes
Le Yoga du Son
Samedi 23 mars, 16h à 18h
Nous pouvons oublier que le chemin le plus rapide vers une vie plus heureuse passe par les vibrations. Nous explorerons les différentes méthodes de connexion au Nādam ou au son intérieur que chacun de nous partage.
Le monde est fait de vibrations. Lorsque le monde vibre, il émet un son. Ce son est présent dans chaque manifestation de cette belle terre et l’entendre apporte une grande facilité et une grande joie. La première étape consiste à apaiser le bruit de notre esprit. Nous explorerons des pratiques pour écouter ce son du Yoga Sutra et du Hatha Yoga Pradīpika. Il s'agit d'un atelier de nada yoga, ce qui signifie qu'il y aura des mouvements doux mais plus de chants et d'exploration sonore.
Ouvert à tous les niveaux
68$ + taxes
Le souffle, l'oiseau et la fleur
Dimanche 24 mars, 13h à 16h
Découvrez un cours de yoga dynamique de 3 heures adapté aux praticiens avancés – « Le souffle, l'oiseau et la fleur ». Plongez dans un travail respiratoire ciblé, comblant le fossé entre la respiration consciente et le mouvement. Progressez en toute transparence dans le défi du paon et ses variations, libérant ainsi votre conscience centrale, votre sens de l'équilibre et du centre. Terminez la séance avec des variations de padmāsana. Ce cours est plus qu'un défi physique ; c'est l'occasion d'approfondir votre pratique et d'en puiser dans le noyau à la fois physique et spirituel. Rejoignez-nous pour une exploration à la fois pratique et transformatrice du corps et de la respiration, et laissez « Le souffle, l'oiseau et la fleur » redéfinir votre expérience de yoga.
89$ + taxes
Jules Febre est né et a grandi dans un quartier de New York appelé le “ « Lower East Side ». À l’âge de 13 ans, Jules a passé trois mois en Inde; dont deux mois à Mysore à étudier le yoga Ashtanga avec Sri K. Pattabhi Jois. Durant ce temps il était invité à partager en satsang (communauté) avec Swami Nirmalananda et Shyam Das, deux yogis radicaux qui ont grandement contribué au développement du yoga dans les pays occidentaux. À l’âge de 16 ans Jules a commencé à travailler à l’école de yoga Jivamukti. Au début il aidait avec le ménage et maintenant il est considéré comme un des principaux professeurs de la méthode de yoga Jivamukti. Il enseigne partout dans le monde et facilite les formations professorales qui sont hautement estimées.
Jules voyage et enseigne la majorité de l’année, en Europe, en Australie, en Asie, et autre. Ses cours couvrent une vaste gamme de profondeur de compréhension d’āsana de yoga ainsi que la méditation, le chant et la philosophie.
L’enseignement du yoga est sa passion. Il est reconnaissant envers ses professeurs, Sharonji (Gannon), Davidji (Life) avec qui il a eu le privilège d’étudier pendant plus de 15 ans, d’avoir développé sa dévotion pour la pratique de Jivamukti yoga et d’avoir inspiré d’innombrables étudiants autour du monde.
« La plupart de notre temps est passé dans un monde virtuel d’ordinateurs, de téléphones et de plusieurs autres transactions automatisées. Nous sommes toujours en train de choisir comment nous passons notre temps, ce qui forme nos vies. La puissance de se rassembler, de partager des idées, des aperçus et de pratiquer l’āsana nous mène à être plus réceptifs. En entreprenant ce voyage, faisons-le ensemble et ainsi ensemble nous réaliserons l’immensité de notre existence. » — Jules Febre
Cours des fêtes avec Andrea
SOLD OUT
Joyeuses Fêtes cours des fêtes avec Andrea
Vendredi 22 décembre de 17h30 à 19 h
Joignez-vous à nous pour notre dernier flo avant la fermeture pour les vacances ! Un cours très spécial de 90 minutes de Yoga Flo + Yoga Nidra, Andrea nous guidera à travers une pratique paisible, pour lancer une ambiance de fête calme pour vous accompagner pendant vos vacances !
Nous serons fermés à partir du 22 décembre 2022 et nous ouvrirons nos portes pour notre horaire régulier le 2 janvier 2023 MAIS n'oubliez pas notre vidéothèque avec certains de vos cours préférés, des flux de 5 minutes aux cours complets de 90 minutes pour à vous de vous entraîner pendant toute la durée des vacances !
Week-end de Comprehension Jivamukti avec Yumee
Week-end de Comprehension Jivamukti avec Yumee
Du vendredi 17 novembre au dimanche 19 novembre
Bienvenue Yumee !
Alors que nous célébrons nos 20 ans de Luna Yoga, nous sommes ravis que Yumee nous rejoigne à nouveau pour un week-end d'ateliers, offrant ses conseils édifiants qui mêlent esprit et sueur ! Au cours de nos premières années, Yumee faisait partie de notre faculté pour notre programme de formation de professeur de Luna Yoga et était un professeur invité fréquent, donnant de nombreux ateliers merveilleux ici à Luna. Rejoignez-nous pour vous échauffer en novembre avec l'un de ces ateliers, ou rejoignez Yumee pour un week-end complet de Jivamukti !
Réservez vite + recevez 10% de remise ‘Early Bird’ avec le code promo : YUMEEBIRD
Date limite 12 novembre 2023
Cours ouvert de Jivamukti - 28 $
vendredi 17 novembre 18h-19h30 :
Une classe ouverte classique de Jivamukti. Vous pouvez vous attendre à une pratique aventureuse mais accessible qui mélange une chorégraphie fluide avec des idées yogiques anciennes et un travail de respiration puissant. Ce cours comprendra un séquençage organique, une bande-son époustouflante et beaucoup d'attention pratique. Préparez-vous pour une pratique fougueuse qui satisfait à tous les niveaux. Parfait pour tous les niveaux, y compris les débutants aventureux.
Satsang: Yoga, Mort et Occulte - par donation
vendredi 17 novembre 19h30-20h30
Rejoignez YuMee Chung pour un satsang par don sur le thème du yoga, de la mort et des siddhis (les pouvoirs surnaturels qui accompagnent la pratique du yoga). Nous discuterons de certaines des justifications de śavāsana (posture du cadavre), clarifierons les perspectives yogiques sur la mort du corps (y compris le concept de la grande fusion avec le divin, ou mahāsamādhi), avant d'aborder le sujet de la relation historique du yoga avec des thèmes occultes et ses implications pour les praticiens modernes.
Les dons iront au Foyer pour femmes autochtones de Montréal
Atelier Birds of a Feather - 60 $
samedi 18 novembre : 13h-15h
Si les poses de haut vol vous rendent mal à l'aise, vous n'êtes pas seul. Rejoignez YuMee Chung pour un atelier qui rend l'équilibrage des bras plus accessible aux yogis de tous âges et de tous niveaux d'expérience. Apprenez des stratégies pour tirer parti de vos forces personnelles afin de trouver des moyens sûrs, efficaces et amusants de répondre à ces poses exaltantes selon vos propres conditions. Nous couvrirons le corbeau/grue (et toutes ses relations), le pigeon volant, le paon, la plume de paon et une forme d'appui renversé qui découle naturellement de notre travail ensemble. Vous utiliserez des exercices de base, des mouvements correctifs conscients et un travail en partenariat pour préparer le corps de manière méthodique afin que les poses se développent naturellement à partir de la base. Les étudiants doivent être prêts à se surprendre et à dépasser les limites perçues.
Sympathie pour le deltoïde - 60 $
samedi 18 novembre 16h-18h
Les problèmes d'épaule frapperont la plupart des gens à un moment donné de leur vie. En effet, la ceinture scapulaire est l'un des systèmes articulaires les plus compliqués du corps et nous, les humains modernes, utilisons quotidiennement nos bras et nos épaules pour le travail et les loisirs. Les épaules souffrent de problèmes chroniques qui entraînent des blessures à la coiffe des rotateurs, une épaule gelée, des douleurs dans le haut du dos, des tensions dans le cou et des maux de tête. Dans cet atelier thérapeutique et éducatif, nous aborderons les schémas de maintien habituels, recyclerons votre douleur et apprendrons à garder vos épaules souples, stables et heureuses pour les décennies à venir. Tous niveaux bienvenus.
Langage, Cuing et Communication astucieuse - 90 $
dimanche 19 novembre 13h-16h
Cet atelier de compétences pédagogiques pour les instructeurs de yoga part du principe que la seule chose plus importante que ce que vous dites est la façon dont vous le dites. Nos objectifs d'apprentissage sont d'approfondir notre conscience de soi et notre capacité d'auto-évaluation; déconstruire les habitudes pédagogiques inconscientes ; dépasser les ornières et les plateaux d'enseignement ; et découvrez nos voix d'enseignement uniques alors que nous apprenons à communiquer avec plus de facilité, de créativité et de virtuosité.
Vous pouvez vous attendre à couvrir les sujets suivants :
• Déconstruire les habitudes linguistiques courantes • Clarté des repères
• La poésie du yoga
Cet atelier est ouvert aux professeurs certifiés de yoga, de mouvement et de conditionnement physique et aux professeurs en formation. Cet atelier vous qualifie pour les heures de formation continue de Yoga Alliance.
Biographie de YuMee
YuMee Chung, E-RYT-500 YACEP est un ancien avocat spécialisé en valeurs mobilières qui a quitté un cabinet chargé pour s'engager plus profondément dans la vie. Plus de 25 ans plus tard, elle est l'une des professeures de yoga les plus demandées au Canada, une consultante et une chroniqueuse pour le Toronto Star. YuMee est un enseignant qui fait partie de la faculté de nombreux programmes de formation de professeurs de yoga certifiés Yoga Alliance et dirige des ateliers et des retraites internationaux. Alors qu'elle est sur le numéro abrégé des médecins, des PDG et des célébrités de la liste A, YuMee est connue comme une enseignante terre-à-terre, généreuse et racontable qui communique sur les parties les plus nuancées du voyage yogique avec clarté, grâce et humour.
Célébration du 20e anniversaire
20 ans de yoga
Les mots ne peuvent exprimer la gratitude que nous avons pour les 20 dernières années de charmants yogis qui ont franchi notre porte ! Nous sommes honorés et émerveillés par notre belle communauté Luna. Nous vous invitons à joindre les célébrations avec nous, durant un week-end de cours, d’ateliers et d’événements spectaculaires en compagnie de la charmantes équipe de Luna!
Beaucoup d’amour,
Jenn + Jason Fondateurs de Luna yoga
Yoga et musique avec Jennifer, Jason et Rishi
13 juillet, jeudi de 18 h 00 à 19 h 30
COMPLET - LISTE D'ATTENTE DISPONIBLE
Rejoignez-nous pour un cours spécial pour célébrer deux décennies de pratique, de partage et de construction de la communauté Luna ensemble ! Un cours de yoga stimulant de 90 minutes guidé par Jennifer avec de la musique en direct avec les musiciens montréalais Jason Kent et Rishi Dhir.
Aides spéciales avec Ray, Carolina et Andrea.
Flo dans la Danse avec Katy
14 juillet, vendredi de 12h-13h
Au cours de cette heure énergique pleine de bons airs et de bonnes vibrations, Katy vous guidera des poses de yoga familières vers des mouvements créatifs. Préparez-vous à descendre de votre tapis et amusez-vous à danser dans le magnifique studio Luna tout en vous connectant avec vos collègues yogis et, finalement, avec votre propre créativité.
Yoga + Nidra avec Andrea
14 juillet, vendredi de 17h30-19h
Nous marquerons ce 20e anniversaire du studio avec une pratique festive de flo tous niveaux de 60 minutes menant à un Nidra de 30 minutes axé sur la commémoration. Le yoga nidra, ou sommeil yogique comme on l'appelle communément, est une technique de méditation puissante. Reposant en savasana (posture du cadavre), cette méditation vous guide à travers les cinq couches de soi, vous laissant avec un sentiment de plénitude, de tranquillité et de calme.
Yoga + Méditation avec Bram
15 juillet, samedi de 11-12:30
Rejoignez Bram pour un cours de célébration pour tout ce qui concerne le Luna Yoga, la maison qui nous a tous offert un refuge sûr pendant deux décennies ! Musique joyeuse, mouvement et rires seront notre façon de célébrer !
Cours avancé avec Carolina
15 juillet, samedi de 14h-15h30
Ce cours est une pratique avancée, adaptée aux praticiens à long terme (étudiants intermédiaires et avancés), avec un tas de trucs fous (poses avancées) pour commémorer le 20e anniversaire de Luna. Nous chanterons, nous respirerons, nous bougerons et trouverons Savasana à la fin.
L'ABC de l'Acroyoga avec Anna et Jaime
16 juillet, dimanche de 14h-15h30
Dans ce cours de 90 minutes, nous apprendrons les bases de l'acroyoga à travers ce que nous appelons l'ABC (alignement, respiration et communication). Aucun partenaire ou expérience n'est nécessaire; tout ce dont vous avez besoin est une ouverture d'esprit et une volonté de confiance!
Tous les laissez-passer et abonnements s'appliquent.
MERCI À NOS COMMANDITAIRES POUR CET ÉVÉNEMENT!
Joyeuses Fêtes cours des fêtes avec Ray
Joyeuses Fêtes cours des fêtes avec Ray
Vendredi 23 décembre de 17h30 à 19 h
Joignez-vous à nous pour notre dernier flo avant la fermeture pour les vacances ! Un cours très spécial de 90 minutes de Yoga Flo + Yoga Nidra, Ray nous guidera à travers une pratique paisible, pour lancer une ambiance de fête calme pour vous accompagner pendant vos vacances !
Nous serons fermés à partir du 24 décembre 2022 et nous ouvrirons nos portes pour notre horaire régulier le 3 janvier 2023 MAIS n'oubliez pas notre vidéothèque avec certains de vos cours préférés, des flux de 5 minutes aux cours complets de 90 minutes pour à vous de vous entraîner pendant toute la durée des vacances !
Un cours de Jivamukti avec invité spécial : Osman (OZ) Zin AlAbdin
Joignez-vous à nous pour un cours spécial avec le professeur de Jivamukti Osman (OZ) de Dubaï, en visite chez nous !
En 2016, à l'âge de 36 ans, avec un surpoids de 14 kg, sans aucune expérience dans aucun sport professionnel, la quête pour perdre du poids et rechercher un mode de vie plus sain a commencé. Il a commencé avec le cours en ligne P90X3 "X3 Yoga". Quelques mois plus tard, il est tombé sur Dina Ghandour (professeur Jivamukti certifié 300 HR), Jivamukti Open Class et ce fut le coup de foudre. Le voyage a commencé !
Il a été attiré par cette pratique après avoir fréquenté de nombreux studios, professeurs et méthodes différents, mais son corps et son âme ont trouvé une nouvelle maison à Jivamukti. C'est là qu'il se sentait à sa place. Il assistait aux cours de Jivamukti de Dina 4 à 5 fois par semaine. La même année, Jules Febre est venu à Dubaï pour un atelier de 3 jours et encore une fois cet atelier a rassuré son âme qu'il était au bon endroit. Quelques mois après l'atelier, il a eu l'opportunité de s'inscrire à un programme intensif de formation d'enseignant Vinyasa flow 200 HR avec Dylan Werner dans lequel seuls 24 étudiants étaient inscrits sur une période de 21 jours. Il est revenu à la maison avec une forte passion pour partager mon amour et mon voyage avec tout le monde. Peu de temps après, il a commencé à donner des cours de Power Vinyasa Flow dans un nouveau studio de yoga. Jivamukti global a ensuite annoncé le lancement de leur programme 75 RH, notamment avec une formation mettant en vedette Jules Febre (que j'ai rencontré plus tôt cette année-là) et HaChi Yu, il s'est inscrit immédiatement. Il est venu à Montréal en novembre 2019 à Luna Yoga pour participer à l'atelier intensif avec Jules Febre. Il a récemment suivi sa formation d'enseignant avancé 300 HR avec Dylan Werner. Il enseigne dans les principaux studios de Dubaï depuis 2019 et sa passion combinée à son approche scientifique méticuleuse rendent ses cours uniques et puissants.
Célébrez la fête des pères
FÊTE DES PÈRES 19 JUIN 2022
Offrez du yoga à papa pour la fête des pères !…
21 Jours Défi du Printemps 2022
1er mai - 21 mai 2022
Le printemps est le moment idéal pour faire de la place, repartir à zéro et créer de nouvelles habitudes positives. Sortons de l'hiver avec une nouvelle énergie et des perspectives plus lumineuses, en nous rappelant qu'avec une nouvelle saison viennent de nouveaux départs.
Chaque semaine nous nous concentrerons sur un thème différent :
1ère semaine : Épanouissez-vous — Sortez de l’hibernation et redonnez-vous la vie, prêt(e) pour une nouvelle saison et un nouveau départ.
2e semaine : Ravivez-vous — Éliminez les tensions et renforcez votre sangle abdominale avec une semaine d’abdos et torsions.
3e semaine : Tournez-vous à l’envers — Pendant que la nature se renouvelle, réveillez votre âme d’enfant en vous tournant à l’envers… et voyez les choses sous un nouveau jour !
🌷21 jours de yoga
🌷20 cours par semaine au choix
🌷en studio + live-stream
🌷10% de réduction sur tout dans la boutique luna
Entraînez-vous avec nous pendant 21 jours et gagnez un débardeur de yoga gratuit !
63 $ + taxes (3 $ par cours)
*inclus avec l'abonnement luna
Célébrer la Fête des Mères
FÊTE DES MÈRES 8 MAI 2022
Amenez votre maman en classe !
Le yoga nous apprend à respirer profondément et à rester calme. Les mères dans nos vies savent mieux que quiconque la nécessité de prendre une minute et de se concentrer sur ce qui est important. En guise de remerciement pour toutes nos mamans, nous offrons un cours gratuit sur nous !
Choisissez parmi l'un des deux cours de yoga le dimanche 8 mars :
En Studio + En Virtuel — Yoga Flo 1 — 11h à 12h30 — avec Katy
En Studio + En Virtuel — Yoga Flo 2 — 16h30 à 17h30 — avec Stéphanie
Inscrivez votre maman à son cours de yoga gratuit !
