Force avec Âme

Développez force, clarté et résilience — sur le tapis comme dans la vie.

Une pratique différente

Vous trouverez chez Luna un excellent entraînement — des flows dynamiques, des séquences stimulantes et des cours énergisants.

Mais le yoga, c’est plus que de l’exercice.

Nos cours s’appuient sur la philosophie du yoga et un enseignement réfléchi, pour vous aider à développer force, résilience et clarté — sur le tapis comme dans la vie.

Horaire

Fondé en 2003 par Jennifer Maagendans, Luna Yoga est un studio ancré dans sa communauté, situé au cœur du Vieux-Montréal, qui propose un yoga dynamique guidé par la respiration, dans un espace accueillant et apaisant. Nous sommes là pour les personnes qui souhaitent développer leur force, bouger avec intention et quitter le cours en se sentant revitalisées.
La majorité de nos cours sont des flows de vinyasa dynamiques, conçus pour développer une force fonctionnelle dans tout le corps tout en restant profondément connectés à la respiration et aux sensations. Nous croyons en la force avec âme (Strength with Soul) — un mouvement qui stimule et renforce, tout en soutenant la gestion du stress, l’équilibre et une pratique durable à long terme. En complément de nos cours plus intenses, nous offrons des pratiques plus douces comme le Yin et le Flo into Yin pour favoriser la récupération et le recentrage.
Depuis 2003, nous sommes bien plus qu’un simple studio de yoga — nous sommes une véritable communauté. Le yoga est l’étincelle, mais la communauté est le feu.
Fièrement dirigé par des femmes, Luna Yoga s’engage à créer un espace inclusif et bienveillant où chacun se sent à sa place. Tout comme nous prenons soin des personnes, nous prenons soin de la planète — en faisant des choix conscients pour réduire notre empreinte et honorer la Terre.
Ancré dans la tradition tout en évoluant constamment, notre studio vise à inspirer la connexion, la force et la durabilité.

Nouveau chez Luna ?

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offre d'intro

Un studio où l’on se sent chez soi

• Un espace lumineux et apaisant
• Des enseignants qui vous connaissent par votre nom
• Des cours pour développer la force et favoriser un repos profond
• Une communauté qui vous donne envie de revenir

VOIR L’HORAIRE

YOGA FLO

L’approche unique de Luna Yoga réunit la force, le souffle et la présence dans une pratique dynamique de style Vinyasa que nous appelons YogaFlo. Ancré dans des lignées traditionnelles telles que l’Ashtanga, le Hatha et le Jivamukti, YogaFlo combine des enchaînements réfléchis, des mouvements fluides et une respiration stable afin de développer une force fonctionnelle tout en cultivant le calme et la concentration.
JIVAMUKTI YOGA

Le Jivamukti Yoga est une pratique dynamique et inspirante de vinyasa créée par David Life et Sharon Gannon, qui allie un mouvement physique soutenu à des enseignements spirituels et philosophiques. Le mot jiva signifie l’âme individuelle et mukti signifie la libération — ensemble, Jivamukti évoque l’idée de trouver la liberté tout en vivant pleinement dans le corps.
YIN YOGA

Le Yin Yoga offre un contrepoids apaisant à nos flows plus dynamiques — une invitation à ralentir, à respirer profondément et à s’installer dans l’immobilité. Ancré dans des pratiques traditionnelles et façonné par notre communauté moderne et inclusive, le Yin soutient à la fois le relâchement physique et le calme mental.
FLO TO YIN

Flo vers Yin est l’équilibre parfait entre mouvement et immobilité — combinant la force et l’énergie d’un flow vinyasa avec le relâchement profond du Yin. Ce cours débute par une séquence active guidée par le souffle afin de développer la chaleur, la force et la mobilité, puis transitionne graduellement vers des postures au sol maintenues plus longtemps, invitant le corps et le système nerveux à ralentir.

Nos valeurs

Notre enseignement est réfléchi, inclusif et non compétitif, avec une attention particulière portée à la qualité des enchaînements, à l’alignement et aux options pour différents corps et niveaux d’énergie. Vous êtes encouragé·e à écouter votre corps et à pratiquer d’une manière qui vous soutient, plutôt que de viser la performance.

Au cœur du yoga se trouve la notion de connexion — au corps, à la respiration et à la communauté. Notre souhait est que chaque cours vous laisse plus fort·e, plus ancré·e et plus à l’aise dans votre corps et dans votre esprit.

CE QUE DIT NOTRE COMMUNAUTÉ

Dès ma toute première visite chez Luna, j’ai su qu’il y avait une énergie puissante et unique à l’œuvre. Maintenant, plus de cinq ans plus tard, je réalise que c’est sa pratique physique solide, ses enseignements riches et son approche authentique du yoga qui le distinguent des autres studios à Montréal.

L’environnement sincère créé par les enseignant·e·s, le personnel et les élèves m’amène toujours vers un plus grand sentiment de joie et de paix intérieure.

– Marie Claire Gagnier

Tellement relaxant, et adapté à tous les niveaux ! Notre professeure était fantastique — elle était attentive et a pris le temps de nous montrer les mouvements et de les expliquer à voix haute, ce qui a rendu les instructions vraiment efficaces. J’ai particulièrement apprécié qu’elle prenne le temps de passer voir chaque personne pour l’aider à ajuster sa posture également. Nous reviendrons certainement !

- Hélène Boudreau

J’ai pratiqué dans de nombreux studios à travers le monde et je n’ai jamais reçu un accueil aussi chaleureux que chez Luna Yoga. C’est un joli petit espace convivial, avec une équipe de personnes formidables et des enseignant·e·s exceptionnels. La qualité des cours est généralement très élevée. J’ai adoré les enchaînements créatifs tout en restant fidèles à une approche traditionnelle, les playlists, et bien sûr les assists divins.

- Amrei Stickling

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