SOYEZ INPIRÉ(E)
Les Bases du Sequencing
Formation Continue : Les Bases du Séquençage
20, 21, 22 mars 2026
Concevez des cours dynamiques et équilibrés, aussi agréables à enseigner qu’à pratiquer.
Plongez dans l’art du séquençage intelligent — là où le flow rencontre la fonction. Cette formation explore comment structurer avec habileté des cours de yoga sûrs, fluides et porteurs de transformation.
21, 22, 23 mars
Vendredi de 19h à 21h
Samedi de 13h à 19h
Dimanche de 13h à 19h
Capacité : 20 personnes
Coût : 385 $
Inscrivez-vous avant le 21 avril 2026 et recevez un rabais de 50 $ — Code promo : STRONGFLO
Cette formation fait partie de notre série de formation continue. Toutes les heures sont certifiées par la Canadian Yoga Alliance et comptent pour notre formation avancée de 100 heures pour enseignants.
Formation Yoga Prénatal
Formation Avancée de 100 Heures : Formation Yoga Prénatal
16, 17 et 18 octobre 2026
Offrez-vous les outils pour accompagner les futures mamans en toute sécurité pendant leur grossesse grâce à des mouvements doux et réparateurs.
Cette formation aborde l’anatomie, la physiologie, les modifications spécifiques à chaque trimestre, le travail respiratoire, la préparation à l’accouchement, ainsi que le parcours émotionnel de la grossesse. Elle vous dotera des compétences nécessaires pour soutenir les femmes enceintes, sur le tapis comme en dehors.
Dates :
Vendredi 16 octobre : 19h à 21h
Samedi 17 octobre : 13h à 19h
Dimanche 18 octobre : 13h à 19h
Capacité : 20 participants
Coût : 385 $
Inscrivez-vous avant le 16 septembre 2026 et recevez un rabais de 50 $ — Code promo : PRENATALTT
Cette formation fait partie de notre série de formation continue. Toutes les heures sont certifiées par la Canadian Yoga Alliance.
Formation Professorale Yin Yoga
Série de formation continue certifiée par l'Alliance canadienne du yoga
Formation Professorale Yin Yoga (20hr)
Série de formation continue
Vendredi 6 juin au dimanche 8 juin 2025
Notre formation professorale Yin Yoga approfondira l'approche unique du Yin et vous apprendra à diriger les autres de manière responsable. Que vous soyez nouveau dans le Yin yoga ou que vous vous appuyiez sur des connaissances fondamentales, vous obtiendrez des informations précieuses sur cette pratique tranquillement passive mais profondément stimulante. Ensemble, nous explorerons l'histoire, la philosophie, les principes et les nombreux bienfaits du Yin yoga tout en découvrant son impact unique sur le corps. En explorant des poses plus longues conçues pour cibler les tissus les plus profonds du corps : nos ligaments, nos articulations, nos os et nos réseaux de fascias profonds, vous découvrirez des techniques de pleine conscience qui aideront à équilibrer le corps et l'esprit.
La réussite de deux cours de Yin yoga est requise comme prérequis.
Le corps énergétique
La vision yogique et taoïste de l'énergie
Prana, chakras vs méridiens Chi
Les cinq éléments
Théorie du méridien chinois
Asanas
Séquencer un cours de yin yoga
Analyse et pratique de plus de 12 poses de yin yoga
Utilisation d'accessoires dans le yin yoga
Le corps mental
Méditation et pleine conscience
Système nerveux autonome
Utilisations de la respiration dans le yin yoga
Avantages pour l'esprit/le corps
Fondamentales
Bref historique du Yin yoga
Les 3 principes du Yin yoga
Les bienfaits du Yin Yoga
Le corps physique
Fascia et tissu conjonctif
Théorie de l'exercice
Stresser nos tissus
Théorie de l'antifragilité
Dates:
Vendredi 13h30-17h = 3,5 heures
Vendredi 19h-21h30 = 2,5 heures
Samedi/Dim 13h-20h = 7 x 2 = 14 heures
Total de 20 heures
550 $ + taxes/495 $ Tarif Early Bird (inscrivez-vous avant le 15 mai — utilisez le code YTT2025)
Nous accepterons un maximum de 20 stagiaires.
Lecture obligatoire
The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga by Bernie Clark
Lecture suggérée
Insight Yoga: An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation, and Eastern Approaches to Healing and Well-Being by Sarah Powers
Yin Yoga: Principles and Practice by Paul Grilley
-
Non. Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique du Yin. Si vous souhaitez enseigner le Yin, vous aurez besoin d'une certification de base de 200 heures de formation de professeur de yoga.
-
Nous partagerons avec vous la présentation du cours par voie électronique lors de votre premier jour de formation.
-
Nous exigeons que vous ayez suivi au moins deux (2) cours de yin avant de suivre cette formation. Il peut s'agir de cours en ligne, dans d'autres studios, etc.
-
Oui!
-
Carnet, stylo/ordinateur portable pour prendre des notes.
Guide complet de la philosophie du Yin Yoga + Livret d'exercices
Vêtements confortables pour la pratique.
-
Si vous attendez le moment « parfait », laissez-nous vous épargner des ennuis : il n'existe pas !
L'attente ne fait que vous maintenir exactement où vous êtes. Si vous êtes ici, vous êtes prêt.
Si vous savez que vous n'êtes pas là où vous voulez être, vous êtes prêt.
Si vous en avez assez de douter de vous-même, vous êtes prêt.
Si vous n'agissez pas maintenant, vous serez exactement au même endroit l'année prochaine à la même époque. Vous n'avez pas besoin d'être « prêt ». Il vous suffit de faire le premier pas.
Le yoga EST vraiment pour tout le monde
Marisol a suivi son tout premier cours de yoga Luna en 2003 et a rapidement découvert que cette pratique qui a changé sa vie a amélioré sa santé physique et mentale comme elle n'avait jamais fait auparavant.
Fervente défenseure du principe selon lequel « le yoga EST vraiment pour tout le monde », elle adapte ses cours pour rencontrer les étudiants là où ils se trouvent et les aider à progresser davantage. Marisol aspire à inculquer à ses étudiants un respect profond et durable pour le pouvoir du yoga et se consacre à partager sa pratique avec toutes les personnes qui, pour d'innombrables raisons différentes, peuvent réellement bénéficier du yoga dans leur vie.
-250 heures de Luna Yoga TT
-50 heures de Yin Yoga TT avec Bernie Clark
-60 heures Insight Yoga TT niveau primaire avec Sarah Powers
-40 heures de méditation pour débutants avec Sura Flow
-Méditation révélée, Bernie Clark
-iRest Yoga Nidra Niveau 1 avec Richard Miller
-20 heures de yoga réparateur TT
-Le pouvoir de la conscience, Jack Cornfield