Série de formation continue certifiée par l'Alliance canadienne du yoga

Formation Professorale Yin Yoga (20hr)
Série de formation continue
Vendredi 6 juin au dimanche 8 juin 2025

Notre formation professorale Yin Yoga approfondira l'approche unique du Yin et vous apprendra à diriger les autres de manière responsable. Que vous soyez nouveau dans le Yin yoga ou que vous vous appuyiez sur des connaissances fondamentales, vous obtiendrez des informations précieuses sur cette pratique tranquillement passive mais profondément stimulante. Ensemble, nous explorerons l'histoire, la philosophie, les principes et les nombreux bienfaits du Yin yoga tout en découvrant son impact unique sur le corps. En explorant des poses plus longues conçues pour cibler les tissus les plus profonds du corps : nos ligaments, nos articulations, nos os et nos réseaux de fascias profonds, vous découvrirez des techniques de pleine conscience qui aideront à équilibrer le corps et l'esprit.

La réussite de deux cours de Yin yoga est requise comme prérequis.

Le corps énergétique

La vision yogique et taoïste de l'énergie
Prana, chakras vs méridiens Chi
Les cinq éléments
Théorie du méridien chinois

Asanas

Séquencer un cours de yin yoga
Analyse et pratique de plus de 12 poses de yin yoga
Utilisation d'accessoires dans le yin yoga

Le corps mental

Méditation et pleine conscience
Système nerveux autonome
Utilisations de la respiration dans le yin yoga
Avantages pour l'esprit/le corps

Fondamentales

Bref historique du Yin yoga
Les 3 principes du Yin yoga
Les bienfaits du Yin Yoga

Le corps physique

Fascia et tissu conjonctif
Théorie de l'exercice
Stresser nos tissus
Théorie de l'antifragilité

Dates:
Vendredi 13h30-17h = 3,5 heures
Vendredi 19h-21h30 = 2,5 heures
Samedi/Dim 13h-20h = 7 x 2 = 14 heures
Total de 20 heures
550 $ + taxes/495 $ Tarif Early Bird (inscrivez-vous avant le 15 mai — utilisez le code YTT2025)

Nous accepterons un maximum de 20 stagiaires.

Lecture obligatoire

The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga by Bernie Clark

Lecture suggérée

Insight Yoga: An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation, and Eastern Approaches to Healing and Well-Being by Sarah Powers

Yin Yoga: Principles and Practice by Paul Grilley

s'inscrire

Non. Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique du Yin. Si vous souhaitez enseigner le Yin, vous aurez besoin d'une certification de base de 200 heures de formation de professeur de yoga.
Nous partagerons avec vous la présentation du cours par voie électronique lors de votre premier jour de formation.
Nous exigeons que vous ayez suivi au moins deux (2) cours de yin avant de suivre cette formation. Il peut s'agir de cours en ligne, dans d'autres studios, etc.
Oui!
- Carnet, stylo/ordinateur portable pour prendre des notes.
- Guide complet de la philosophie du Yin Yoga + Livret d'exercices
- Vêtements confortables pour la pratique.
Si vous attendez le moment « parfait », laissez-nous vous épargner des ennuis : il n'existe pas !
L'attente ne fait que vous maintenir exactement où vous êtes. Si vous êtes ici, vous êtes prêt.
Si vous savez que vous n'êtes pas là où vous voulez être, vous êtes prêt.
Si vous en avez assez de douter de vous-même, vous êtes prêt.
Si vous n'agissez pas maintenant, vous serez exactement au même endroit l'année prochaine à la même époque. Vous n'avez pas besoin d'être « prêt ». Il vous suffit de faire le premier pas.