Horaire

Nous recommandons que vous réservez votre cours pour vous assurer d’avoir une place. Votre place sera gardée jusqu’à 5 minutes que avant le cours commence.

Cours

INTRO AU YOGA

Une pratique plus lente qui incorpore les postures de base du yoga et une attention particulière à l'alignement. Idéale pour débutants. Ce cours est enseigné par nos instructeurs(trices) en formation et payé par don de 5 $.

YOGA FLO 1

Un style dynamique qui met l'accent sur l'alignement du corps et sur la respiration. Enchaînement plus lent des postures. Pour débutants et yogis expérimentés.

YOGA FLO 2

Emphase sur l'union des mouvements et de la respiration dans ce cours dynamique de Vinyasa qui incorpore force, flexibilité et endurance.

JIVAMUKTI

Le style de yoga Jivamukti comporte des séquences dynamiques de Vinyasa, ajustements de postures, respiration, chants, musique, méditation et relaxation. Expérience de base recommandée.

COURS PRIVÉ

Cette session privée vous permettra d'avoir un cours personnalisé. Débutant? Utilisez cette occasion pour apprendre les postures de base. Vous voulez approfondir votre pratique? Prenez ce temps pour explorer les sujets spécifiques qui vous intéressent, comme l'alignement des asanas, la méditation ou les exercises de respiration.

COURS SPÉCIALISÉ

THERA FLO

Thera Flo est une pratique lente de yoga Flo mettant l’emphase sur l’alignement et la respiration. Le tout sera suivi d’une pratique de Yoga Tune Up®, un mélange de techniques d’automassage et d’exercices correctifs de posture vous aidant à vous sentir mieux dans votre peau. Yoga Tune Up® aide à soulager les douleurs musculaires, améliore la posture et renforce la connexion avec le corps.

METTA FLO

La classe Metta Flo vous offre l’occasion unique de combiner la méditation à votre pratique de yoga.  La classe débute par une séquence de 45 minutes de Yoga Flo. Une emphase est mise sur la respiration pour préparer le corps et l'esprit à la méditation.  Par la suite, les participants sont invités à méditer 15 minutes. Différentes formes de méditations seront explorées.

YIN + FLO

Yin + Flo est une combinaison parfaite de deux styles de yoga. Avec cette pratique, vous aurez les bénéfices des poses passives du Yin yoga ainsi que le dynamisme et la rigueur du Yoga Flo.

CHAKRA FLO

À chaque changement de saison, le cours de Chakra Flo réalignera vos chakras pendant 90 minutes, au son d’une musique inspirante et enlevante. Le cours est ouvert avec l’abonnement régulier.
26 mars
25 juin
24 septembre
17 décembre


PROFESSEURS


Cours privés en session 

Dans le confort des mains d'un professeur Jivamukti certifié, vous serez guidé à chaque moment et dans chaque mouvement dans un cours de groupe au studio. Les mains du professeur vous quitteront jamais pendant les ajustements

Dans le confort des mains d'un professeur Jivamukti certifié, vous serez guidé à chaque moment et dans chaque mouvement dans un cours de groupe au studio. Les mains du professeur vous quitteront jamais pendant les ajustements

Formation Professorale

Notre formation professorale de yoga de style Luna Yoga Flo est d’une durée de 250 heures repartie en 10 mois. Inspirée du yoga vinyasa, cette formation présente une approche pratique à la philosophie, l’histoire et la mythologie du yoga, avec un accent sur l'application moderne des enseignements traditionnels.

Notre formation professorale de yoga de style Luna Yoga Flo est d’une durée de 250 heures repartie en 10 mois. Inspirée du yoga vinyasa, cette formation présente une approche pratique à la philosophie, l’histoire et la mythologie du yoga, avec un accent sur l'application moderne des enseignements traditionnels.


Événements