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Cours

INTRO AU YOGA

Une pratique plus lente qui incorpore les postures de base du yoga et une attention particulière à l'alignement. Idéale pour débutants. Ce cours est enseigné par nos instructeurs(trices) en formation et payé par don de 5 $.

YOGA FLO 1

Un style dynamique qui met l'accent sur l'alignement du corps et sur la respiration. Enchaînement plus lent des postures. Pour débutants et yogis expérimentés.

YOGA FLO 2

Emphase sur l'union des mouvements et de la respiration dans ce cours dynamique de Vinyasa qui incorpore force, flexibilité et endurance.

JIVAMUKTI

Le style de yoga Jivamukti comporte des séquences dynamiques de Vinyasa, ajustements de postures, respiration, chants, musique, méditation et relaxation. Expérience de base recommandée.

COURS PRIVÉ

Cette session privée vous permettra d'avoir un cours personnalisé. Débutant? Utilisez cette occasion pour apprendre les postures de base. Vous voulez approfondir votre pratique? Prenez ce temps pour explorer les sujets spécifiques qui vous intéressent, comme l'alignement des asanas, la méditation ou les exercises de respiration.

COURS PRIVÉ EN CLASSE

Guidé(e) par les mains habiles d'un(e) instructeur(trice) certifié en Jivamukti, vous serez assisté(e) en chaque moment et dans chaque movement dans un cours de groupe à l'horaire. Les mains de l'instructeur(trice) ne vous quitteront quasiment jamais pendant tous les ajustements, qu'ils soient simples ou élaborés. Que ce soit une posture statique ou un «flow» vinyasa, vous serez guidé(e) avec facilité.

COURS SPÉCIALISÉ
YIN + FLO

Yin + Flo est une combinaison parfaite de deux styles de yoga. Avec cette pratique, vous aurez les bénéfices des poses passives du Yin yoga ainsi que le dynamisme et la rigueur du Yoga Flo.


PROFESSEURS


Cours privés en classe

Guidé(e) par les mains habiles d'un(e) instructeur(trice) certifié en Jivamukti, tu seras assisté(e) en chaque moment et dans chaque movement dans un cours de groupe à l'horaire. Les mains de l'instructeur(trice) ne te quitteront quasiment jamais pendant tous les ajustements.

Guidé(e) par les mains habiles d'un(e) instructeur(trice) certifié en Jivamukti, tu seras assisté(e) en chaque moment et dans chaque movement dans un cours de groupe à l'horaire. Les mains de l'instructeur(trice) ne te quitteront quasiment jamais pendant tous les ajustements.

Formation Professorale

Notre formation professorale de yoga de style Luna Yoga Flo est d’une durée de 250 heures repartie en 10 mois. Inspirée du yoga vinyasa, cette formation présente une approche pratique à la philosophie, l’histoire et la mythologie du yoga, avec un accent sur l'application moderne des enseignements traditionnels.

Notre formation professorale de yoga de style Luna Yoga Flo est d’une durée de 250 heures repartie en 10 mois. Inspirée du yoga vinyasa, cette formation présente une approche pratique à la philosophie, l’histoire et la mythologie du yoga, avec un accent sur l'application moderne des enseignements traditionnels.


Événements