Restaurez vos hanches avec Juan Pablo Muñoz

Restaurez vos hanches avec Juan Pablo Muñoz

Restaurez vos hanches avec Juan Pablo Muñoz
samedi, le 24 novembre, 14h00-16h00

Préparez vos hanches et soyez prêts à danser pendant toutes vos célébrations du temps des fêtes.

Dans cet atelier de “Yoga Tune Up®” nous explorerons la mobilité des hanches par un automassage thérapeutique à l’aide de balles, d’étirements et d’exercices de renforcement. Nous restaurerons ainsi l’articulation entière de la hanche dans sa longueur et sa motion. 

Que ce soit pour vos douleurs au bas du dos ou parce que vous êtes assis de longues heures chaque jour, que vous aimiez la course ou le vélo, cet atelier vous aidera à réduire votre douleur, améliorera votre posture et augmentera votre capacité de mouvement.

Vous aurez une meilleure compréhension du fonctionnement de vos hanches ou comment elles sont liées à votre corps pour vous permette de profiter au maximum de vos activités préférées.

40 $ + taxes (35 $ + taxes avant le 17 novembre)

COMPLET!

*Pour vous ajouter à la liste d'attente, nous vous prions de nous écrire à info@lunayoga.ca.

Défi des fêtes

Défi des fêtes

Défi des fêtes
1er - 23 décembre, 2018

Avec décembre qui arrive à grand pas, il est peut être facile de laisser tomber nos bonnes habitudes de soins personnels et de se laisser emporter par la cohue du temps des fêtes. C’est si facile d'oublier de prendre un moment  pour s'ancrer, se reconnecter et revenir à soi.

Relevez notre défi des fêtes et restez zen tout au long de la saison!

1ère semaine: Postures debout et d’équilibre pour s’ancrer durant ce temps de folie.

2e semaine: Ouverture des hanches pour relâcher l’anxiété et le stress

3e semaine: Postures d’ouverture du coeur pour inviter l’amour, la bonté et la compassion envers tous

Pour vous encouragez nous vous offrons du yoga illimité pour décembre pour juste 69 $ + taxes!

***Veuillez noter que pour les membres abonnés à la Passe Luna le paiement du mois de décembre sera automatiquement ajusté à 69 $ + taxes pour compenser les dix jours que nous serons fermés pendant le temps de fêtes.***

Cours de maître de jour de l'an avec Jennifer Maagendans

Cours de maître de jour de l'an avec Jennifer Maagendans

Cours de maître de jour de l’an avec Jennifer Maagendans
mardi, le 1er janvier, 2019, 14h30-17h00

Commencez l’année par un temps de réflexion sur vos expériences et enseignements de l’année passée et profitez de l’occasion pour vous fixer des intentions claires, significatives et constructives pour l’année à venir. Rejoignez Jennifer pour une classe de maître de 2h30 comprenant une section sur l’établissement d’objectifs, une section de méditation et de journal de bord, ainsi qu’une pratique « détox » de yoga de 90 minutes.

Nous avons créé une série d'ateliers de maître afin d’approfondir votre pratique personnelle, pour vous permettre d’intégrer et d’assimiler les enseignements plus facilement et pour vous donner un aperçu de la manière dont ces pratiques peuvent se transposer dans votre vie quotidienne. 

Jennifer Maagendans

Jennifer Maagendans est professeure de yoga, entrepreneure et environnementaliste. Elle est directrice et fondatrice de Luna Yoga, un studio accueillant situé au coeur du Vieux Montréal. Elle a effectué des études en environnement à l'Université Concordia, pratique le yoga depuis 1996 et est certifiée en enseignement du yoga Jivamukti. Son enseignement est axé sur le bonheur et la paix intérieure, ainsi que sur la relation que nous avons avec la terre. En parallèle avec l'enseignement, elle a aussi dirigé des retraites de yoga au Canada, au Mexique et au Costa Rica. Son premier DVD de yoga, intitulé YogaFlo pour la Paix, est paru en 2008, suivi par YogaFlo pour la terre en 2010.

Cours de maître:
50 $ + taxes (45 $ + taxes avant le 26 décembre)

Cours de maître + le mois de janvier illimité:
108 $ + taxes (103 $ + taxes avec le 26 décembre)

*Commandité par Kupfert & Kim

**Une partie des fonds iront au Verger de Hudson pour leur aider à replanter des arbres.

Session d'info FPLY

Session d'info FPLY

Session d’info pour la Formation Professorale Luna Yoga
mercredi, le 13 février, 2019, 19h45-20h15

Intéressé(e) par la Formation Professorale de Luna Yoga (FPLY) mais vous avez des questions/préoccupations/curiosités? Joignez-vous à nous pour une session d'info mercredi, le 13 février de 19h45 à 20h15!

Pour plus d’info cliquez ici

Session d'info Formation Professorale Avancée

Session d'info Formation Professorale Avancée

Session d’info Formation Professorale Avancée
jeudi, le 21 février, 2019, 19h45-20h15

Nous sommes excités d'annoncer notre première formation professorale avancée de 150 heures! Venez nous rencontrer afin de nous poser vos questions et pour que vous puissiez vous informer davantage sur ce nouveau programme.

Pour plus d’info cliquez ici

Retraite de Yoga & Surf avec Frances & Francesca

Retraite de Yoga & Surf avec Frances & Francesca

Retraite de Yoga & Surf à Costa Rica avec Frances Vicente & Francesca Knowles
samedi le 30 mars - samedi le 6 avril, 2019

Gâtez-vous avez un séjour d'une semaine avec Frances Vicente et Francesca Knowles au merveilleux Tierra de Sueños à Costa Rica! Cette retraite inclut des pratiques quotidiennes le matin et le soir, 3 repas végétaliens/végétariens délicieux et pleinement de temps pour du repos, de la relaxation et de la contemplation.

Il y aura aussi l'opportunité de faire du surf à vos frais; louez une planche et lancez-vous aux vagues par vous-même, ou prenez un cours personnalisé avec un(e) instructeur(trice). Tierra de Sueños organise aussi une grande variété d'activités, tels que des randonnées aux cascades, la tyrolienne ou visiter des tortues de mer, lamantins et les membres des tribus locaux.

Cette retraite est ouverte aux yogis de tous niveaux de pratique, qui cherchent à s'offrir une semaine de re-connexion profonde avec leur pratique, la Terre et eux-mêmes.


PRIX

 

TARIF RÉDUIT
(jusqu'au 1er décembre, 2018)
OCCUPATION SIMPLE 1,950 $ USD pp*
OCCUPATION DOUBLE 1,550 $ USD pp*
OCCUPATION TRIPLE 1,500 $ USD pp*
OCCUPATION QUAD 1,475 $ USD  pp*

TARIF RÉGULIER
(jusqu'au 1er février, 2019)
OCCUPATION SIMPLE 2,050 $ USD pp*
OCCUPATION DOUBLE 1,650 $ USD pp*
OCCUPATION TRIPLE 1,600 $ USD pp*
OCCUPATION QUAD 1,575 USD $ pp*

 

*Les prix sont par personne.
**Un dépôt non-remboursable de 500 $ USD est requis pour réserver votre place.
***Veuillez noter que le coût du vol n'est pas inclut dans les prix.


7 nuits de logement (1).jpg

Les premières 5 personnes à s'inscrire recevront un sac cadeau surprise de Luna!

Pour plus d'informations veuillez SVP nous contacter par email à info@lunayoga.ca avec le sujet ‘Retraite de Costa 2019’.
Vous pouvez aussi télécharger notre document d’informations en PDF ici.


Politique d'annulation et de remboursement

  • Prenez note que votre dépôt de 500 $ USD est final, non-remboursable et non-transférable.

  • Tout solde restant devra être payé 60 jours avant la date de départ pour le prix régulier et pour le 1er décembre pour le tarif réduit.

  • Si votre place est remplie par quelqu'un sur la liste d'attente, et vous avez payé le montant total, un remboursement du solde seulement (excluant le dépôt) vous sera émis uniquement si l'annulation est reçue 75 jours de la date de départ.

  • Aucun crédit ni remboursement ne sera émis pour le solde si vous annuliez à l'intérieur de 75 jours de la date de départ.

  • Dans l'éventualité que la retraite soit annulée en raison d'inscription insuffisante, votre dépôt ainsi que le montant payé de votre solde restant vous sera entièrement remboursés.

  • Luna Yoga se réserve le droit de changer cette politique à sa seule discrétion.