Défi de printemps yoga & zéro déchet

Défi de printemps yoga & zéro déchet

Défi de printemps yoga & zéro déchet
mercredi le 1er mai - vendredi le 31 mai, 2019

Le printemps est finalement arrivé ! C’est le moment parfait pour faire de l’espace, prendre un nouveau départ et créer des nouvelles habitudes positives. Joignez vous à nous en mai pour notre Défi du printemps yoga et zéro déchet.

Tout au long du mois, nous vous présenterons différents produits locaux et durables dans notre boutique et nous partagerons avec vous des astuces pour vous aider à minimiser vos déchets afin d’avoir un impact positif sur l’environnement.

Chaque semaine nous nous concentrerons sur un thème différent:

1ere semaine: Abdominaux et torsions -- Relâchez et laissez aller les tensions qui se sont accumulées pendant le froid hivernal.
2e semaine: Pranayama – Revenez à votre souffle, trouvez de l’espace, rééquilibrez et ressourcez-vous!
3e semaine: Équilibre -- Trouvez votre équilibre pendant les périodes de transition et de changement.
4e semaine: Ouvertures de coeur -- Accueillez le printemps et la chaleur avec un coeur ouvert, prêt(e) pour une nouvelle saison et un nouveau départ.
5e semaine: Inversez-vous, tournez-vous à l’envers, amusez-vous dans votre pratique!

Des prix seront remis pour les présences aux cours à la fin du mois!

90 $ + taxes pour le mois du défi (une économie de 50 $)
*Ceci est un prix promotionnel et ne peut être combiné avec d’autres rabais
Tous les forfaits et les abonnements sont acceptés

Postures et ajustements avancés avec Jennifer Maagendans & Frances Vicente

Postures et ajustements avancés avec Jennifer Maagendans & Frances Vicente

Postures et ajustements avancés avec Jennifer Maagendans & Frances Vicente
vendredi, le 7 juin, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 8-9 juin, 2019, 13h00-19h00

Lancez-vous le défi d’approfondir votre pratique et d’affiner vos ajustements. Nous explorerons comment les façons de progresser vers les postures plus avancées et comment assister les élèves pendant qu’ils développent leur pratique aussi.

Horaire:

vendredi
19h30-20h00 : Discours et révision des Principles des ajustements
20h00-21h00 : Révision de Sūrya Namaskāra et ajustements

samedi
13h00-13h15 : Réchauffement Sūrya Namaskāra et ajustements
13h15-14h00 : « Warrior to Sage » et ajustements
14h:00-15h05 : Postures et ajustements
15h05-15h35 : Pause
15h35-18h00 : Postures et ajustements
18h00-19h00 : Période de questions et réponses

dimanche
13h00-13h20 : Réchauffement Sūrya Namaskāra et ajustements
13h20-15h30 : Postures et ajustements
15h30-16h00 : Pause
16h00-18h00 : Postures et ajustements
18h:00-19h00 : Période de questions et réponses

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er juin)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 

Pour découvrir la formation complète visitez: http://www.lunayoga.ca/formation-professorale-avancee

Les fondations d'acroyoga avec Anna Kowaleski et Jaime Schmidt-Little

Les fondations d'acroyoga avec Anna Kowaleski et Jaime Schmidt-Little

Les fondations d'acroyoga avec Anna Kowaleski et Jaime Schmidt-Little
samedi, le 15 juin, 14h00-16h00

Au cours de cet atelier de deux heures nous apprendrons les fondations de l'acroyoga (l’alignement, la respiration et la communication). L'acroyoga n’est pas seulement une opportunité d’essayer quelque chose de nouveau ou de prendre une belle photo (même vous aurez l’opportunité de faire les deux), mais aussi de se concentrer sur l’importance des fondations pour rendre la pratique la plus intuitive possible! Nous nous concentrerons sur des transitions simples par deux ou en groupes pour développer la confiance et la compréhension par la communication, la connexion, la communauté et la créativité. Aucun(e) partenaire ou expérience nécessaire; tout ce dont vous avez besoin est un esprit ouvert et la volonté de faire confiance! (Si vous venez avec un(e) partenaire, vous aurez la possibilité de pratiquer avec eux, mais nous vous invitons aussi d'être ouvert(e) à travailler avec les autres, car plusieurs des postures sont réalisées en groupes de 3 ou plus).

40 $ + taxes (35 $ + taxes avant le 8 juin)

Chakra Flo avec Athanassia Bitzakidis

Chakra Flo avec Athanassia Bitzakidis

Chakra Flo avec Athanassia BItzakidis
mardi, le 25 juin, 2019, 18h00-19h30

À chaque changement de saison, le cours de Chakra Flo réalignera vos chakras pendant 90 minutes, au son d’une musique inspirante et enlevante. Le cours est ouvert avec l’abonnement régulier mais vous êtes invités à faire un don qui sera remis au Club des petits déjeuners: un organisme à but non-lucratif qui veille à ce que les enfants aient un petit déjeuner nutritif à l’école et créer un environnement et des projets qui alimentent leur estime de soi. Pour chaque yogi qui se présente, Luna versera 5 $.

Ce cours de Chakra Flo célèbrera l’été le mardi 25 juin de 18h-19h30. Libérez votre énergie créative et renouez avec le plaisir grâce à une pratique dynamique qui activera le 2e chakra, Svadhiṣṭhāna. Tout ça dans une ambiance festive, qui élèvera votre âme!

"Sweet 16" de Luna Yoga

"Sweet 16" de Luna Yoga

“Sweet 16” de Luna Yoga
mercredi, le 10 juillet, 2019, 18h00-19h30

C'est notre anniversaire et nous fêtons nos 16 ans! Vous êtes invité(s)s à célébrez avec nous. Joignez-vous à nous pour un cours spécial de yoga et musique "live" - enseigné par Jennifer Maagendans et accompagné par les sons de Jason Kent.

Tous les forfaits sont acceptés.

Gâteries végétaliennes incluses!

La philosophie, le chant et le Sanskrit avec Bram Levinson & Frances Vicente

La philosophie, le chant et le Sanskrit avec Bram Levinson & Frances Vicente

La philosophie, le chant et le Sanskrit avec Bram Levinson & Frances Vicente
vendredi, le 19 juillet, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 20-21 juillet, 2019, 13h00-19h00

Les écrits de yoga sont tellement vastes que ça peut parfois être intimidant de les étudier en profondeur par vous-même. Cette fin de semaine composera non-seulement de l’apprentissage de diverses textes de yoga, mais aussi la participation en discussions sur comment les enseignements pourraient être appliqués à notre vie quotidienne, notre pratique et nos cours. Pour ceux et celles qui sont intéressés à apprendre à lire les textes de yoga dans leur écriture originale, ainsi que la bonne prononciations des mantras pour chanter dans les cours, il y aura aussi une portion de la fin de semaine dédiée au Sanskrit.

Horaire:

vendredi
19h30-21h00 : L’alphabet Sanskrit et révision de pronunciation

samedi
13h00-14h00 : Sanskrit et sutras
14h00-16h30 : Vedas & Upanishads
16h30-17h00 : Pause
17h00-17h30 : Continuation des Upanishads
17h30-19h00 : Pratique iRest incorporant des éléments des Vedas et des Upanishads, discussion après la méditation

dimanche
13h00-14h00 : Sanskrit et sutras
14h00-16h30 : Puranas (mitologie)
16h30-17h00 : Pause
17h00-18h00 - Écrits des saints-poètes
18h00-19h00 - pratique iRest intégrant l’essence de tous les écrits hindous (conscience)

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er juin)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 

Pour découvrir la formation complète visitez: http://www.lunayoga.ca/formation-professorale-avancee

Les séquences et l'enseignement avec Natasha Nina

Les séquences et l'enseignement avec Natasha Nina

Les séquences et l’enseignement avec Natasha Nina
vendredi, le 16 août, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 17-18 août, 2019, 13h00-19h00

Trouvez votre voix et découvrez votre propre style d’enseignement, ancré dans une fondation solide de savoir comment bâtir des séquences intelligentes. Renforcez votre confiance en vous en infusant votre propre personnalité dans vos cours et de la créativité et du fun dans vos séquences de cours.

vendredi
19h30-21h00 : Révision des bases de créer les séquences et l’enseignement

samedi
13h00-13h0 : Chant, méditation, journal
13h30-14h30 : Comment donner l’enseignement Dharma
14h30-15h45 : Exercice en groupe
15h45-16h15 : Pause
16h15-17h15 : Comment faire des séquences de transitions
17h15-19h00 : Exercice en groupe

dimanche
13h00-13h0 : Chant, méditation, journal
13h30-14h30 : Enseigner avec des thèmes
14h30-15h45 : Exercice en groupe
15h45-16h15 : Pause
16h15-17h15 : Enseigner des séquences vers une posture spécifique
17h15-19h00 : Exercice en groupe

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er juillet)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 

Pour découvrir la formation complète visitez: http://www.lunayoga.ca/formation-professorale-avancee

Pleine conscience, créativité & le monde des affaires du yoga avec Kimberly Wilson

Pleine conscience, créativité & le monde des affaires du yoga avec Kimberly Wilson

Pleine conscience, créativité & le monde des affaires du yoga
vendredi, le 20 septembre, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 21-22, 2019, 13h00-19h00

Avec près de 20 millions de Nord-américains qui pratiquent la méditation et de nombreuses études qui en démontrent les multiples bienfaits, il y a un besoin grandissant pour des professeurs de mouvement aptes à guider la méditation habilement. Pourtant, lorsque l'on guide les autres dans la compréhension du fonctionnement de l'esprit et de l'ouverture du cœur, il faut être prudent. À travers la pratique et la discussion, vous découvrirez les nombreux points à considérer lorsque vous invitez vos élèves à se tourner vers l'intérieur.

Apprenez à intégrer des pratiques de pleine conscience telles que la méditation, la méditation en marchant, le scan corporel et la conscience de soi dans vos cours, ateliers ou retraites. Partez avec de nouveaux outils pour partager ces pratiques, gérer le stress dans votre vie quotidienne et élaborer un plan d'action afin d’intégrer la pleine conscience dans votre enseignement.

Éveillez votre artiste intérieur et apprenez comment le yoga et la créativité s’entrecroisent. Explorez différents outils pour vous permettent de développer votre créativité sur et en dehors de votre tapis. Ensemble nous créerons des plans d’actions afin d’intégrer davantage de créativité à votre enseignement et à votre vie.

Explorez les plans de carrière et les bases d’affaires du métier de professeur de yoga tels que les clients privés, les cours de groupe, comment enseigner aux professeurs, comment trouver sa spécificité, diriger de groupes, offrir des ateliers ou des retraites. Apprenez à développer une marque et apprenez comment créer une expérience pour le consommateur. Vous aurez aussi des conseils en gestion du temps, des façons d’équilibrer l’enseignement et votre propre pratique, du savoir-faire en réseaux sociaux et comment redonner à la communauté.

vendredi
19h30-21h00 : Guider la méditation: Points à considérer pour les professeurs

samedi
13h00-16h30 : Pleine conscience
16h30-19h00 : Le monde des affaires

dimanche
13h00-15h00 : Le monde des affaires
15h00-19h00 : Créativité

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er août)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 

Pour découvrir la formation complète visitez: http://www.lunayoga.ca/formation-professorale-avancee