Rendre la méditation - et la vie - plus significatives
dimanche, le 13 février, 2022, 14h30-16h30

Est-ce que votre esprit vagabonde? Vous sentez-vous réactif et dépassé par les évenements? La méditation permet d'explorer le fonctionnement interne de notre esprit. Être pleinement présent dans l'instant présent, conscient de notre place dans le monde et sans jugement, c'est une pratique. Dans cet atelier, Chander vous guidera dans la construction de votre méditation, tout en combinant les différents outils de votre pratique - les asanas, la respiration et votre esprit apaisé - pour élever la qualité de votre vie.

35 $/30 $ avant le 4 février

Nous savons que vous vous sentez fatigué et frustré. Nous aussi, mais nous pouvons traverser cela ensemble.

Notre communauté nous permet de continuer et pour vous remercier et pour soutenir votre santé mentale, nous vous offrons notre prochain atelier RENDRE LA MÉDITATION - ET LA VIE - PLUS DE SENS gratuit à tous nos membres. Explorez les outils de la méditation, pour vous aider à respirer à travers ces moments difficiles.

*Notez que cet atelier sera diffusée en direct à moins que les réglementations québécoises changent.

CHANDER SEHGAL
Chander a d'abord appris les pratiques de yoga lorsqu'il était enfant en Inde. Après avoir déménagé au Canada en 2006, il a vécu dans différentes villes du pays - Vancouver, Londres, Toronto, Ottawa avant de s'installer à Montréal fin 2018. Avec sa passion d'apprendre et de partager la science et les pratiques du yoga, Chander a complété une formation de professeur de yoga de 250 heures avec Luna Yoga Montréal en février 2020. Avec sa passion de l'apprentissage continu, il a complété une formation de professeur de yoga en ligne de 300 heures à l'été 2020, suivie d'une formation spécialisée de 50 heures en méditation, yin et pratiques de yoga restaurateur en 2021, avec Modo Yoga International.

L'objectif de Chander en proposant les pratiques de yoga et de méditation est de les rendre accessibles au plus grand nombre. Les cours de Chander comprennent des postures physiques de yoga, y compris des flux Vinyasa, des pratiques de respiration yogiques, et l'intégration d'une courte pratique de méditation. Et peut-être quelques chants !