Yoga pour une cause : « Lesbians Who Tech »
Yoga Régénérateur avec Ashley Koons
dimanche, le 29 mars, 2020, 14h00 - 15h30

Joignez-nous pour un après-midi de relaxation profonde et une pratique de yoga régénérateur qui vous laissera avec une sensation d'être rechargé et ré-énergisé.

Le yoga régénérateur est un style plus lent, doux et introspectif qui met l'accent sur des postures au sol tenues pour des périodes de temps plus longues. Dans chaque posture le corps est soutenu par l'utilisation de diverses accessoirs comme des traversins, des blocs et des couvertures pour que le/la yogi/yogini puisse se concentrer à simplement être dans le moment. L'intention est de réduire le stress, trouver la tranquillité et cultiver une sensation de calme dans un environnement sécuritaire et accueillant.

Quand nous pouvons nous ré-orienter des stimulus constants et des exigences intenses du monde externe vers notre propre calme intérieur, nous créons des conditions pour la guérison et le lâcher prise. Ce cours est pour les personnes de tous âges et tous niveaux de condition physique, incluant celles qui ont des blessures ou qui souffrent de maladies chroniques.

5 $ par yogi assistant au cours sera remis à « Lesbians Who Tech »

*Tous les abonnement et forfaits sont acceptés*

Ashley est une yogi, maman à un chien, une féministe queer, une enthousiaste de voyage et une amoureuse de livres de sorciers. Elle a eu sa première expérience avec le yoga au début de sa vingtaine pendant qu'elle cherchait pour une manière de gérer le stress et l'incertitude de la vie après avoir complété l'université. Ashley croit passionnément en la puissance du yoga à transformer la vie de quelqu'un et sa perception du monde. Le yoga a plusieurs significations pour diverses personnes, et pour Ashley ça a devenu la base sur laquelle repose sa santé mentale et physique.