Cours de maître de yoga, méditation & philosophie avec Bram Levinson

Cours de maître de yoga, méditation & philosophie avec Bram Levinson

Cours de maître de yoga, méditation & philosophie avec Bram Levinson
samedi, le 23 mars, 2019, 14h00-16h30

Dans notre culture moderne il peut être un défi d'être conscient de nos mécanismes de pensées et comment ces modèles cognitifs contribuent à la qualité de nos vies quotidiennes. Joignez Bram pour un cours de maître exclusif portant sur la sagesse du yoga, la méditation et la philosophie et psychologie hindoue. Chacune de ces pratiques nous ouvrent la voie et nous donnent une direction claire vers une vie de plus en plus éveillée.

Nous avons créé une série d'ateliers de maître afin d’approfondir votre pratique personnelle, pour vous permettre d’intégrer et d’assimiler les enseignements plus facilement et pour vous donner un aperçu de la manière dont ces pratiques peuvent se transposer dans votre vie quotidienne.

Bram Levinson est professeur certifié de yoga et méditation, blogueur, mentor, conférencier et auteur (www.theexaminedlifebook.com, www.ayearinthelight.com). Dans son enseignement, ses ateliers et ses conférences, Bram utilise toute son expérience personnelle, qu’elle soit reliée ou non au monde du yoga. Son expérience professionnelle inclut aussi des participations saluées aux festivals, conférences et formations de professeur partout dans le monde.

50 $ + taxes (45 $ + taxes avant le 16 mars)

Chakra Flo avec Athanassia Bitzakidis

Chakra Flo avec Athanassia Bitzakidis

Chakra Flo avec Athanassia Bitzakidis
mardi, le 26 mars, 2019, 18h00-19h30

À chaque changement de saison, le cours de Chakra Flo réalignera vos chakras pendant 90 minutes, au son d’une musique inspirante et enlevante. Le cours est ouvert avec l’abonnement régulier mais vous êtes invités à faire un don qui sera remis au Club des petits déjeuners: un organisme à but non-lucratif qui veille à ce que les enfants aient un petit déjeuner nutritif à l’école et créer un environnement et des projets qui alimentent leur estime de soi.

Le premier Chakra Flo célèbrera le printemps et le premier chakra: Mūlādhāra, le mardi 26 mars de 18-19h30. 
Faites vibrer vos racines, ancrez-vous et reconnectez avec le Dharma, la loi universelle qui apporte l’équilibre, et détoxifiez votre organisme grâce à une pratique dynamique. Tout ça dans une ambiance festive, qui élèvera votre âme!

Vous pouvez réservez votre place en ligne dès maintenant.
(Toutes les passes de cours cont acceptées)

Pour ceux et celles qui ne sont pas capables d'y assister mais qui aimeraient faire un don, vous pouvez cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.breakfastclubcanada.org/fr/donnez/

Retraite de Yoga & Surf avec Frances & Francesca

Retraite de Yoga & Surf avec Frances & Francesca

Retraite de Yoga & Surf à Costa Rica avec Frances Vicente & Francesca Knowles
samedi le 30 mars - samedi le 6 avril, 2019

Gâtez-vous avez un séjour d'une semaine avec Frances Vicente et Francesca Knowles au merveilleux Tierra de Sueños à Costa Rica! Cette retraite inclut des pratiques quotidiennes le matin et le soir, 3 repas végétaliens/végétariens délicieux et pleinement de temps pour du repos, de la relaxation et de la contemplation.

Il y aura aussi l'opportunité de faire du surf à vos frais; louez une planche et lancez-vous aux vagues par vous-même, ou prenez un cours personnalisé avec un(e) instructeur(trice). Tierra de Sueños organise aussi une grande variété d'activités, tels que des randonnées aux cascades, la tyrolienne ou visiter des tortues de mer, lamantins et les membres des tribus locaux.

Cette retraite est ouverte aux yogis de tous niveaux de pratique, qui cherchent à s'offrir une semaine de re-connexion profonde avec leur pratique, la Terre et eux-mêmes.


PRIX

 

TARIF RÉDUIT
(jusqu'au 1er décembre, 2018)
OCCUPATION SIMPLE 1,950 $ USD pp*
OCCUPATION DOUBLE 1,550 $ USD pp*
OCCUPATION TRIPLE 1,500 $ USD pp*
OCCUPATION QUAD 1,475 $ USD  pp*

TARIF RÉGULIER
(jusqu'au 1er mars, 2019)
OCCUPATION SIMPLE 2,050 $ USD pp*
OCCUPATION DOUBLE 1,650 $ USD pp*
OCCUPATION TRIPLE 1,600 $ USD pp*
OCCUPATION QUAD 1,575 USD $ pp*

 

*Les prix sont par personne.
**Un dépôt non-remboursable de 500 $ USD est requis pour réserver votre place.
***Veuillez noter que le coût du vol n'est pas inclut dans les prix.


7 nuits de logement (1).jpg

Les premières 5 personnes à s'inscrire recevront un sac cadeau surprise de Luna!

Pour plus d'informations veuillez SVP nous contacter par email à info@lunayoga.ca avec le sujet ‘Retraite de Costa 2019’.
Vous pouvez aussi télécharger notre document d’informations en PDF ici.
Visionnez notre document d’accueil en PDF ici. (en anglais)


Politique d'annulation et de remboursement

  • Prenez note que votre dépôt de 500 $ USD est final, non-remboursable et non-transférable.

  • Tout solde restant devra être payé 60 jours avant la date de départ pour le prix régulier et pour le 1er décembre pour le tarif réduit.

  • Si votre place est remplie par quelqu'un sur la liste d'attente, et vous avez payé le montant total, un remboursement du solde seulement (excluant le dépôt) vous sera émis uniquement si l'annulation est reçue 75 jours de la date de départ.

  • Aucun crédit ni remboursement ne sera émis pour le solde si vous annuliez à l'intérieur de 75 jours de la date de départ.

  • Dans l'éventualité que la retraite soit annulée en raison d'inscription insuffisante, votre dépôt ainsi que le montant payé de votre solde restant vous sera entièrement remboursés.

  • Luna Yoga se réserve le droit de changer cette politique à sa seule discrétion.

Asana pour l'autisme avec Jennifer Silver

Asana pour l'autisme avec Jennifer Silver

Asana pour l’autisme avec Jennifer Silver
mardi, le 9 avril, 2019, 16h30-17h30

Joignez-vous à Jen pour un cours spécial de Yoga Flo 2, le mardi 9 avril de 16h30 à 17h30 en l'honneur du mois de sensibilisation sur l'autisme. Comme cette cause lui tient énormément à coeur, Jen est ravie de pouvoir lever des fonds pour À Pas de Géant, qui est la seule école au Québec uniquement dédiée à l'enseignement et le traitement de l'autisme pour les personnes âgées de 4 à 21 ans. 

1 enfant sur  66 au Canada est diagnostiqué avec des troubles du spectre autisme chaque année. Jen est passionnée par la sensibilisation et le soutien de cette institution éducative qui aide tellement de personnes.

Le cours sera 60 minutes de "flow", de plaisir et de musique qui réchauffe le coeur! Pour chaque yogi qui participe, Luna Yoga versera 5 $ à la fondation À Pas de Géant.

Vous pouvez réservez votre place en ligne dès maintenant. (Toutes les passes de cours cont acceptées)

Pour ceux et celles qui ne sont pas capables d'y assister mais qui aimeraient faire un don, vous pouvez cliquez sur le lien ci-dessous:
https://interland3.donorperfect.net/weblink/WebLink.aspx?name=giantsteps&id=1

"Tune Up" pour les épaules avec Juan Pablo Muñoz

"Tune Up" pour les épaules avec Juan Pablo Muñoz

“Tune Up” pour les épaules avec Juan Pablo Muñoz
samedi, le 27 avril, 2019, 14h00-16h00

Les activités quotidiennes comme travailler de longues heures à l'ordinateur ou passer beaucoup de temps sur votre mobile peuvent laisser votre cou et vos épaules tendus et noués. 

Dans cet atelier de Yoga Tune Up® nous explorerons la mobilité des épaules et du cou à travers des exercices thérapeutiques d’auto-massage, des exercices de renforcement et des étirements pour délier vos épaules afin d’augmenter votre amplitude de mouvement et améliorer votre posture.

Vous partirez avec des stratégies pour aider vos épaules à être plus fortes, plus souples, et plus stables dans vos postures de yoga et dans vos activités quotidiennes.

40 $ + taxes (35 $ + taxes avant le 20 avril)

Anatomie avancée avec Patricia Letendre

Anatomie avancée avec Patricia Letendre

Anatomie avancée avec Patricia Letendre
vendredi, le 17 mai, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 18-19 mai, 2019, 13h00-19h00

Vous aurez une revue des bases d'anatomie, une investigation en biomécanique, vous verrez la neurologie en relation avec le mouvement, les différents types de contractions musculaires et finalement comment elles s’appliquent aux postures statiques et en transition.

Horaire:

vendredi
19h30-21h00 : Retour sur les connaissances de base de l’anatomie, définir le vocabulaire

samedi
13h00-15h00 : Partie théorique, révision du système nerveux et de son impact dans le processus d’acquérir de nouvelles capacités sur le plan bio-mécanique, exercices d’intégration
15h00-15h30 : Pause
15h30-19h00 : Laboratoire d’exploration

dimanche
13h00-15h00 : Partie théorique, anatomie du système respiratoire et l’impact de la respiration sur le mouvement, exercices d’intégration
15h00-15h30 : Pause
15h30-19h00 : Suite et retour sur le laboratoire du samedi, période de questions et réponses sur ce que l’on peut rencontrer chez nos élèves en classe et quoi faire (ou ne pas faire) ex: hernie, scoliose, tunnel carpiens et autres

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er avril)

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 
Postures et ajustements avancés avec Jennifer Maagendans & Frances Vicente

Postures et ajustements avancés avec Jennifer Maagendans & Frances Vicente

Postures et ajustements avancés avec Jennifer Maagendans & Frances Vicente
vendredi, le 7 juin, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 8-9 juin, 2019, 13h00-19h00

Lancez-vous le défi d’approfondir votre pratique et d’affiner vos ajustements. Nous explorerons comment les façons de progresser vers les postures plus avancées et comment assister les élèves pendant qu’ils développent leur pratique aussi.

Horaire:

vendredi
19h30-20h00 : Discours et révision des Principles des ajustements
20h00-21h00 : Révision de Sūrya Namaskāra et ajustements

samedi
13h00-13h15 : Réchauffement Sūrya Namaskāra et ajustements
13h15-14h00 : « Warrior to Sage » et ajustements
14h:00-15h05 : Postures et ajustements
15h05-15h35 : Pause
15h35-18h00 : Postures et ajustements
18h00-19h00 : Période de questions et réponses

dimanche
13h00-13h20 : Réchauffement Sūrya Namaskāra et ajustements
13h20-15h30 : Postures et ajustements
15h30-16h00 : Pause
16h00-18h00 : Postures et ajustements
18h:00-19h00 : Période de questions et réponses

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er mai)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 
La philosophie, le chant et le Sanskrit avec Bram Levinson & Frances Vicente

La philosophie, le chant et le Sanskrit avec Bram Levinson & Frances Vicente

La philosophie, le chant et le Sanskrit avec Bram Levinson & Frances Vicente
vendredi, le 19 juillet, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 20-21 juillet, 2019, 13h00-19h00

Les écrits de yoga sont tellement vastes que ça peut parfois être intimidant de les étudier en profondeur par vous-même. Cette fin de semaine composera non-seulement de l’apprentissage de diverses textes de yoga, mais aussi la participation en discussions sur comment les enseignements pourraient être appliqués à notre vie quotidienne, notre pratique et nos cours. Pour ceux et celles qui sont intéressés à apprendre à lire les textes de yoga dans leur écriture originale, ainsi que la bonne prononciations des mantras pour chanter dans les cours, il y aura aussi une portion de la fin de semaine dédiée au Sanskrit.

Horaire:

vendredi
19h30-21h00 : L’alphabet Sanskrit et révision de pronunciation

samedi
13h00-14h00 : Sanskrit et sutras
14h00-16h30 : Vedas & Upanishads
16h30-17h00 : Pause
17h00-17h30 : Continuation des Upanishads
17h30-19h00 : Pratique iRest incorporant des éléments des Vedas et des Upanishads, discussion après la méditation

dimanche
13h00-14h00 : Sanskrit et sutras
14h00-16h30 : Puranas (mitologie)
16h30-17h00 : Pause
17h00-18h00 - Écrits des saints-poètes
18h00-19h00 - pratique iRest intégrant l’essence de tous les écrits hindous (conscience)

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er juin)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 
Les séquences et l'enseignement avec Natasha Nina

Les séquences et l'enseignement avec Natasha Nina

Les séquences et l’enseignement avec Natasha Nina
vendredi, le 16 août, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 17-18 août, 2019, 13h00-19h00

Trouvez votre voix et découvrez votre propre style d’enseignement, ancré dans une fondation solide de savoir comment bâtir des séquences intelligentes. Renforcez votre confiance en vous en infusant votre propre personnalité dans vos cours et de la créativité et du fun dans vos séquences de cours.

vendredi
19h30-21h00 : Révision des bases de créer les séquences et l’enseignement

samedi
13h00-13h0 : Chant, méditation, journal
13h30-14h30 : Comment donner l’enseignement Dharma
14h30-15h45 : Exercice en groupe
15h45-16h15 : Pause
16h15-17h15 : Comment faire des séquences de transitions
17h15-19h00 : Exercice en groupe

dimanche
13h00-13h0 : Chant, méditation, journal
13h30-14h30 : Enseigner avec des thèmes
14h30-15h45 : Exercice en groupe
15h45-16h15 : Pause
16h15-17h15 : Enseigner des séquences vers une posture spécifique
17h15-19h00 : Exercice en groupe

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er juillet)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.

 
Pleine conscience, créativité & le monde des affaires du yoga avec Kimberly Wilson

Pleine conscience, créativité & le monde des affaires du yoga avec Kimberly Wilson

Pleine conscience, créativité & le monde des affaires du yoga
vendredi, le 20 septembre, 2019, 19h30-21h00
samedi-dimanche, le 21-22, 2019, 13h00-19h00

Avec près de 20 millions de Nord-américains qui pratiquent la méditation et de nombreuses études qui en démontrent les multiples bienfaits, il y a un besoin grandissant pour des professeurs de mouvement aptes à guider la méditation habilement. Pourtant, lorsque l'on guide les autres dans la compréhension du fonctionnement de l'esprit et de l'ouverture du cœur, il faut être prudent. À travers la pratique et la discussion, vous découvrirez les nombreux points à considérer lorsque vous invitez vos élèves à se tourner vers l'intérieur.

Apprenez à intégrer des pratiques de pleine conscience telles que la méditation, la méditation en marchant, le scan corporel et la conscience de soi dans vos cours, ateliers ou retraites. Partez avec de nouveaux outils pour partager ces pratiques, gérer le stress dans votre vie quotidienne et élaborer un plan d'action afin d’intégrer la pleine conscience dans votre enseignement.

Éveillez votre artiste intérieur et apprenez comment le yoga et la créativité s’entrecroisent. Explorez différents outils pour vous permettent de développer votre créativité sur et en dehors de votre tapis. Ensemble nous créerons des plans d’actions afin d’intégrer davantage de créativité à votre enseignement et à votre vie.

Explorez les plans de carrière et les bases d’affaires du métier de professeur de yoga tels que les clients privés, les cours de groupe, comment enseigner aux professeurs, comment trouver sa spécificité, diriger de groupes, offrir des ateliers ou des retraites. Apprenez à développer une marque et apprenez comment créer une expérience pour le consommateur. Vous aurez aussi des conseils en gestion du temps, des façons d’équilibrer l’enseignement et votre propre pratique, du savoir-faire en réseaux sociaux et comment redonner à la communauté.

vendredi
19h30-21h00 : Guider la méditation: Points à considérer pour les professeurs

samedi
13h00-16h30 : Pleine conscience
16h30-19h00 : Le monde des affaires

dimanche
13h00-15h00 : Le monde des affaires
15h00-19h00 : Créativité

395 $ + taxes (325 $ + taxes avant le 1er août)

 

*Notez: une fois connecté(e) à la page d’inscription, veuillez sélectionner les dates spécifiques pour cette fin de semaine.