Défi des fêtes

Défi des fêtes

Défi des fêtes
1er - 23 décembre, 2018

Avec décembre qui arrive à grand pas, il est peut être facile de laisser tomber nos bonnes habitudes de soins personnels et de se laisser emporter par la cohue du temps des fêtes. C’est si facile d'oublier de prendre un moment  pour s'ancrer, se reconnecter et revenir à soi.

Relevez notre défi des fêtes et restez zen tout au long de la saison!

1ère semaine: Postures debout et d’équilibre pour s’ancrer durant ce temps de folie.

2e semaine: Ouverture des hanches pour relâcher l’anxiété et le stress

3e semaine: Postures d’ouverture du coeur pour inviter l’amour, la bonté et la compassion envers tous

Pour vous encouragez nous vous offrons du yoga illimité pour décembre pour juste 69 $ + taxes! Pour chaque cours que vous assistez pendant le Défi des Fêtes, 1 $ sera versé à la fondation Fais un Voeu.

***Veuillez noter que pour les membres abonnés à la Passe Luna le paiement du mois de décembre sera automatiquement ajusté à 69 $ + taxes pour compenser les dix jours que nous serons fermés pendant le temps de fêtes.***

Cours de maître du jour de l'an avec Jennifer Maagendans

Cours de maître du jour de l'an avec Jennifer Maagendans

Cours de maître du jour de l’an avec Jennifer Maagendans
mardi, le 1er janvier, 2019, 14h30-17h00

Commencez l’année par un temps de réflexion sur vos expériences et enseignements de l’année passée et profitez de l’occasion pour vous fixer des intentions claires, significatives et constructives pour l’année à venir. Rejoignez Jennifer pour une classe de maître de 2h30 comprenant une section sur l’établissement d’objectifs, une section de méditation et de journal de bord, ainsi qu’une pratique « détox » de yoga de 90 minutes.

Nous avons créé une série d'ateliers de maître afin d’approfondir votre pratique personnelle, pour vous permettre d’intégrer et d’assimiler les enseignements plus facilement et pour vous donner un aperçu de la manière dont ces pratiques peuvent se transposer dans votre vie quotidienne. 

Jennifer Maagendans

Jennifer Maagendans est professeure de yoga, entrepreneure et environnementaliste. Elle est directrice et fondatrice de Luna Yoga, un studio accueillant situé au coeur du Vieux Montréal. Elle a effectué des études en environnement à l'Université Concordia, pratique le yoga depuis 1996 et est certifiée en enseignement du yoga Jivamukti. Son enseignement est axé sur le bonheur et la paix intérieure, ainsi que sur la relation que nous avons avec la terre. En parallèle avec l'enseignement, elle a aussi dirigé des retraites de yoga au Canada, au Mexique et au Costa Rica. Son premier DVD de yoga, intitulé Yoga Flo pour la Paix, est paru en 2008, suivi par Yoga Flo pour la terre en 2010.

Cours de maître:
50 $ + taxes (45 $ + taxes avant le 26 décembre)

Cours de maître + le mois de janvier illimité:
108 $ + taxes (103 $ + taxes avec le 26 décembre)

*Commandité par Kupfert & Kim

**Une partie des fonds iront au Verger de Hudson pour leur aider à replanter des arbres.

Les bases de yoga avec Andrea Rubin

Les bases de yoga avec Andrea Rubin

Les bases de yoga avec Andrea Rubin
samedi, le 26 janvier, 2019, 14h00-16h30

Cet atelier sur les principes fondamentaux du yoga est parfait pour toute personne débutant dans la pratique du yoga et pour tous ceux souhaitant renforcer les bases de leur pratique existante. Il peut être intimidant d'entrer dans une classe sans vraiment connaître les postures et peut être même craindre d'éventuelles blessures. Cet atelier vous enseignera les bases d'un alignement sain et sécuritaire et combinera les poses avec le souffle dans une méditation en mouvement. Nous examinerons les positions de base faisant parties des salutations au soleil, nous décortiquerons les postures debout et assises pour que vous puissiez entrer dans les flexions avant, flexions de côtés, torsions et flexions arrières aisément et prudemment. Nous travaillerons avec des accessoires et décomposerons les postures pendant 90 minutes, puis nous terminerons par un Flo de 60 minutes qui incorporera tout ce que nous avons appris ensemble. Vous devriez quitter cet atelier avec un sentiment de sécurité, une bonne fondation et prêt à aborder votre pratique de yoga avec beaucoup plus d’aisance.

50 $ + taxes (45 $ + taxes avant le 19 janvier)

Session d'info FPLY

Session d'info FPLY

Session d’info pour la Formation Professorale Luna Yoga
mercredi, le 13 février, 2019, 19h45-20h15

Intéressé(e) par la Formation Professorale de Luna Yoga (FPLY) mais vous avez des questions/préoccupations/curiosités? Joignez-vous à nous pour une session d'info mercredi, le 13 février de 19h45 à 20h15!

Pour plus d’info cliquez ici

Session d'info Formation Professorale Avancée

Session d'info Formation Professorale Avancée

Session d’info Formation Professorale Avancée
jeudi, le 21 février, 2019, 19h45-20h15

Nous sommes excités d'annoncer notre première formation professorale avancée de 150 heures! Venez nous rencontrer afin de nous poser vos questions et pour que vous puissiez vous informer davantage sur ce nouveau programme.

Pour plus d’info cliquez ici

Cours de maître d'ouverture des chakras avec Frances Vicente

Cours de maître d'ouverture des chakras avec Frances Vicente

Cours de maître d’ouverture des chakras avec Frances Vicente
samedi, le 23 février, 2019, 14h00-16h30

Le terme chakra est un mot Sanskrit qui signifie roue. Les chakras correspondent à des centres d’énergie du corps subtil. Bien que faisant partie de l’anatomie du corps subtil, les chakras sont logés physiquement à différents endroits de notre corps physique et le long de notre colonne vertébrale. Ils représentent des niveaux de conscience variés et sont liés à différents aspects de la vie et de notre être, tels que les éléments, les sens, les organes de même que nos actions (karmas) et nos relations passées. Les différentes postures de yoga (asanas) nous permettent d’accéder à nos relations karmiques et de les guérir. Lorsque combinée avec des chants de mantra et une intention élevée, la pratique physique du yoga nous permet de résoudre nos karmas passés et ainsi retrouver un espace de bien-être de même qu’un profond sentiment d’unification.


Lors de cet atelier, vous apprendrez à connaître les 7 chakras et les différents aspects de notre être auxquels ils sont reliés. Le chant de mantras pendant la pratique des asanas combiné à une intention élevée vous permettront d’approfondir votre pratique tout en vous libérant des karmas et des relations passés auxquels vous demeurez liés et qui sont à la source d’inconfort et de maladie. Cet atelier vous procurera une sensation d’enracinement, d’ouverture et d’unification ainsi qu’un profond sentiment de paix intérieure.

50 $ + taxes (45 $ + taxes avant le 16 février)

Retraite de Yoga & Surf avec Frances & Francesca

Retraite de Yoga & Surf avec Frances & Francesca

Retraite de Yoga & Surf à Costa Rica avec Frances Vicente & Francesca Knowles
samedi le 30 mars - samedi le 6 avril, 2019

Gâtez-vous avez un séjour d'une semaine avec Frances Vicente et Francesca Knowles au merveilleux Tierra de Sueños à Costa Rica! Cette retraite inclut des pratiques quotidiennes le matin et le soir, 3 repas végétaliens/végétariens délicieux et pleinement de temps pour du repos, de la relaxation et de la contemplation.

Il y aura aussi l'opportunité de faire du surf à vos frais; louez une planche et lancez-vous aux vagues par vous-même, ou prenez un cours personnalisé avec un(e) instructeur(trice). Tierra de Sueños organise aussi une grande variété d'activités, tels que des randonnées aux cascades, la tyrolienne ou visiter des tortues de mer, lamantins et les membres des tribus locaux.

Cette retraite est ouverte aux yogis de tous niveaux de pratique, qui cherchent à s'offrir une semaine de re-connexion profonde avec leur pratique, la Terre et eux-mêmes.


PRIX

 

TARIF RÉDUIT
(jusqu'au 1er décembre, 2018)
OCCUPATION SIMPLE 1,950 $ USD pp*
OCCUPATION DOUBLE 1,550 $ USD pp*
OCCUPATION TRIPLE 1,500 $ USD pp*
OCCUPATION QUAD 1,475 $ USD  pp*

TARIF RÉGULIER
(jusqu'au 1er février, 2019)
OCCUPATION SIMPLE 2,050 $ USD pp*
OCCUPATION DOUBLE 1,650 $ USD pp*
OCCUPATION TRIPLE 1,600 $ USD pp*
OCCUPATION QUAD 1,575 USD $ pp*

 

*Les prix sont par personne.
**Un dépôt non-remboursable de 500 $ USD est requis pour réserver votre place.
***Veuillez noter que le coût du vol n'est pas inclut dans les prix.


7 nuits de logement (1).jpg

Les premières 5 personnes à s'inscrire recevront un sac cadeau surprise de Luna!

Pour plus d'informations veuillez SVP nous contacter par email à info@lunayoga.ca avec le sujet ‘Retraite de Costa 2019’.
Vous pouvez aussi télécharger notre document d’informations en PDF ici.


Politique d'annulation et de remboursement

  • Prenez note que votre dépôt de 500 $ USD est final, non-remboursable et non-transférable.

  • Tout solde restant devra être payé 60 jours avant la date de départ pour le prix régulier et pour le 1er décembre pour le tarif réduit.

  • Si votre place est remplie par quelqu'un sur la liste d'attente, et vous avez payé le montant total, un remboursement du solde seulement (excluant le dépôt) vous sera émis uniquement si l'annulation est reçue 75 jours de la date de départ.

  • Aucun crédit ni remboursement ne sera émis pour le solde si vous annuliez à l'intérieur de 75 jours de la date de départ.

  • Dans l'éventualité que la retraite soit annulée en raison d'inscription insuffisante, votre dépôt ainsi que le montant payé de votre solde restant vous sera entièrement remboursés.

  • Luna Yoga se réserve le droit de changer cette politique à sa seule discrétion.