Yoga pour la santé mentale avec Léa Perret
samedi, le 20 juin, 2020, 9h30 - 10h30

Avec toute cette souffrance dans le monde, de la pandémie à l’injustice raciale, nous avons plus que jamais besoin de soutien et de ressentir de la paix en nous. Des études récentes montrent que les symptômes dépressifs et d’anxiété ont augmentés pendant cette période. Joignez vous à moi pour rétablir un sentiment de calme et relaxation, et pour se rappeler que nous sommes tous connectés. Pendant ce cours nous allons explorer comment le yoga peut encourager notre bien-être à travers cette période de changements. Votre présence et participation seront l’occasion d’encourager l’avancée de la recherche en santé mentale; pour chaque yogi qui sera présent, 5$ sera donné à la Fondation Douglas, une association qui promeut la santé mentale à Montréal depuis 1972.

La Fondation Douglas a été fondée en 1972 à l’institut Douglas à Verdun. Dans ces années là, il y avait beaucoup de stigmatisation sur les maladies mentales. Depuis plus de 45 ans la mission de la Fondation est d’aider au développement de l’institut ; du soin des patients à la recherche en santé mentale jusqu’à l’éducation des professionnels et du publique pour briser le stigma autour des maladies mentales.

*Tous les abonnement et forfaits de cours s’appliquent*

*Notez que ce cours sera diffusée en direct via Zoom.
Tous les détails et informations seront envoyés par email.*

Yoga pour le mouvement « Black Lives Matter »
dimanche, le 7 juin, 2020, 9h30 - 10h30

À la lumière des événements récents, Francesca s’est sentie interpellée de dédier la classe de ce dimanche à contribuer au mouvement « Black Lives Matter ». 5 $ par yogi qui assiste au cours ira à l’organisme montréalais Hoodstock. Hoodstock est présentement à la recherche de financement pour venir en aide au secteur de Montréal-Nord, un arrondissement fortement affecté par le COVID-19. Si vous sentez que vous aimeriez contribuer d’une certaine façon mais vous ne savez pas comment le faire, nous vous encourageons à consulter son article de blogue : « A first step » et à participer à son cours dimanche matin.

La mission de Hoodstock:
Générer des espaces de dialogues et des initiatives mobilisatrices pour éliminer les inégalités systémiques et développer des communautés solidaires, inclusives, sécuritaires et dynamiques.

*Notez que ce cours sera diffusé en direct via Zoom.
Tous les détails et informations seront envoyés par email.*