Méditation avec Athanassia
vendredi le 8 septembre, 19h15-21h00

La méditation est une pratique visant à produire la paix intérieure et l'apaisement progressif du mental. Il s’agit essentiellement d’un entraînement de l'esprit, semblable à celui que nécessite la pratique d’un sport ou d’un instrument de musique, destiné à libérer l’esprit des pensées stressantes ou nuisibles et surtout à rejoindre l’état de pleine conscience. Dans cette introduction, nous explorerons l’origine de la méditation, les différents types et les techniques de base.

Cet atelier est par don.