“Tune Up” pour les épaules avec Juan Pablo Muñoz
samedi, le 27 avril, 2019, 14h00-16h00

Les activités quotidiennes comme travailler de longues heures à l'ordinateur ou passer beaucoup de temps sur votre mobile peuvent laisser votre cou et vos épaules tendus et noués. 

Dans cet atelier de Yoga Tune Up® nous explorerons la mobilité des épaules et du cou à travers des exercices thérapeutiques d’auto-massage, des exercices de renforcement et des étirements pour délier vos épaules afin d’augmenter votre amplitude de mouvement et améliorer votre posture.

Vous partirez avec des stratégies pour aider vos épaules à être plus fortes, plus souples, et plus stables dans vos postures de yoga et dans vos activités quotidiennes.

40 $ + taxes (35 $ + taxes avant le 20 avril)