Restaurez vos hanches avec Juan Pablo Muñoz
samedi, le 24 novembre, 14h00-16h00

Préparez vos hanches et soyez prêts à danser pendant toutes vos célébrations du temps des fêtes.

Dans cet atelier de “Yoga Tune Up®” nous explorerons la mobilité des hanches par un automassage thérapeutique à l’aide de balles, d’étirements et d’exercices de renforcement. Nous restaurerons ainsi l’articulation entière de la hanche dans sa longueur et sa motion. 

Que ce soit pour vos douleurs au bas du dos ou parce que vous êtes assis de longues heures chaque jour, que vous aimiez la course ou le vélo, cet atelier vous aidera à réduire votre douleur, améliorera votre posture et augmentera votre capacité de mouvement.

Vous aurez une meilleure compréhension du fonctionnement de vos hanches ou comment elles sont liées à votre corps pour vous permette de profiter au maximum de vos activités préférées.

40 $ + taxes (35 $ + taxes avant le 17 novembre)

COMPLET!

*Pour vous ajouter à la liste d'attente, nous vous prions de nous écrire à info@lunayoga.ca.