JUIN - ANATOMIE

Apprenez les groupes musculaires principaux, quels muscles sont activés ou étirés dans les postures de bases, des considérations à garder à l'esprit pour des blessures typiques, et plus!

Horaire:

vendredi
18h00-19h00pm : Pratique d'asana
19h15-21h00pm : Système squelettique et comment son mouvement en asana

samedi
13h00-17h30 : Système musculaire et son mouvement en asana, le diaphragme et la respiration
17h30-19h00pm: Pratique d'asana

dimanche
13h00-14h00 : Les systèmes du corps
14h00-15h00 : Travail en group/devoirs
15h00-17h30 : Contraindications/applications cliniques du yoga et révision
17h30-19h00 : Pratique d'asana